后來她接受了手法治療，整復(fù)了有病損移位的頸椎與胸椎。說來也怪，經(jīng)過幾次治療后不單只是她頸椎病有明顯的改善，胸口悶痛、心悸等癥狀也很少發(fā)作了。后來她又繼續(xù)用這種治療方法，平時也堅持按醫(yī)生的建議鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)基本不再使用心血管的藥了。

這件事給我們一個啟示：很多患者心臟病，病根可能在后背的脊柱。頸椎、胸椎的異常，影響了神經(jīng)的傳導(dǎo)，最終引起心臟不適。這也就意味著，只要對后背的脊柱進行手法整復(fù)，就能為心臟疾病的康復(fù)帶來很大的幫助。當(dāng)然，那些比較專業(yè)的整復(fù)手法，自己在家很難操作，但平時多做一些頸胸部的保健操，還是非常容易實現(xiàn)的，就比如說下面這套保健操。

步驟一：頸部保健。比如“米字”功（運動頭部，以嘴巴在空中寫“米”字）就能使頸椎充分活動開，舒緩頸部軟組織，解除肌肉緊張，防止和糾正頸椎小關(guān)節(jié)的微小位移。

步驟二：擴胸運動。比如伸伸懶腰，游游蛙泳等，以此來舒展一下筋骨，解除疲勞和緊張，增加胸背部的肌肉力量，為胸腔創(chuàng)造一個穩(wěn)固的外壁。同時，還可以減少或糾正胸椎小關(guān)節(jié)的紊亂，進而減輕對椎旁神經(jīng)血管的損傷。

除此之外，大家還可以在飲食方面多多注意。多吃點新鮮蔬菜，大豆制品，適當(dāng)多吃雜糧粗糧。有些食品有防治心血管病的作用，如洋蔥、番茄、芹菜、雞蛋、牛奶、海魚、海帶、玉米、燕麥、大蒜、菊花、沱茶等。高脂肪、高膽固醇的食品要少吃。酒可以少量喝，有益于心臟，喝多了就會有損心臟，尤其是烈性的酒。煙是一定不能吸的。

現(xiàn)代人的生活不僅是要求活得久，更要活得有品質(zhì)。背部健康，不僅可以使人活動自如、身輕如燕，更能讓您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。另外，當(dāng)您真的有背部酸痛的情形，也不要輕忽，及早找專業(yè)人員幫您解決問題，才能使您更加健康有活力。年輕的朋友，千萬不要以為只有那些上了年紀(jì)的老年人才需要做這些，健康的年輕人因為工作壓力、不合理的生活習(xí)慣等，如果不注重保養(yǎng)，心臟病也是會找上門來的。