在這本書(shū)每一章的開(kāi)始，都有我自己身邊發(fā)生的故事，包括我和病痛對(duì)抗的經(jīng)歷，我想在閱讀的過(guò)程中，大家可以忘記我專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的身份，把我也當(dāng)成一個(gè)努力想抓住健康的病者，一個(gè)追求幸福晚年的老人，一個(gè)你們身邊的老朋友。

如今，此書(shū)已成，在這本歷經(jīng)幾年完成的書(shū)里，我想向大家傳達(dá)三個(gè)概念：

①我想告訴大家，從頭到腳地審視自己的健康狀況，尤其是骨骼及肌筋等附屬組織的狀況，是非常重要的。臨床上，大部份疾病在骨骼肌膚有反應(yīng)點(diǎn)，或呈現(xiàn)骨骼、關(guān)節(jié)形態(tài)的變化。這本書(shū)的讀者可以根據(jù)內(nèi)容，從頭到腳各個(gè)部分地審視檢查自己的身體，看看有哪些健康的情況是自己忽視的，看看有什么習(xí)慣需要去調(diào)整。把身體調(diào)整到最好的狀況，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)涌出無(wú)窮無(wú)盡的激情和動(dòng)力。

②不要害怕疾病，要對(duì)人體自身的生命力有足夠的信心。很多人得了大病就容易絕望，覺(jué)得即使治好了身體也不行了。其實(shí)，中老年人如果能夠痛下決心，重新調(diào)整自己的生活習(xí)慣，重新規(guī)劃自己的身體，無(wú)論你是五十、六十、七十還是八十歲，健康都只是開(kāi)始。

③在生活里，養(yǎng)骨不止在生理，也在心理，對(duì)人的一生來(lái)說(shuō)，最重要的是活得有“骨氣”。自強(qiáng)、自立、自給、自足，有很通達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，病痛會(huì)更遠(yuǎn)離你，快樂(lè)會(huì)圍繞在你的身邊。

韋貴康

2012年9月于廣西南寧