一次，我去聽一位心理學(xué)教授講課。他講到了現(xiàn)在流行的一種觀念“空杯心態(tài)”，它講的是，如果一個(gè)杯子不及時(shí)清空里面的沉淀，當(dāng)你注入水的時(shí)候，它只會(huì)越來越滿、越來越渾濁；但若是一個(gè)空杯，當(dāng)你注入清水的時(shí)候，它始終清澈如一，無論是面對(duì)生活還是工作，都是如此。

聽后我恍然大悟，想到自己，每天把所有的時(shí)間都塞得滿滿的，為了滿足自己的欲望，為了得到別人的肯定，不停地工作奔波著，卻常常忘了自己的心也需要休憩，以為生活的全部就是物欲的滿足，所以，總是步履匆匆，思慮沉沉，甚至焦躁不安，從不肯讓自己停下來，靜下來，保留一份空間，獨(dú)享時(shí)間的流逝。

在后來的生活中，當(dāng)我真的試著去清空心靈的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的心變得更輕松、更寬廣了。這位演員的心聲告訴我們一個(gè)道理：心靈空無一物，它便無邊無涯。

大家有沒有過這樣的感覺，當(dāng)心被壓力塞滿的時(shí)候，特別憧憬這樣的一種境界：每天有那么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，哪怕是幾十分鐘也好，心靈是空的，此刻，什么都可以不想，世間的紛擾都與我無關(guān)。只是打開CD，讓音符在心底回旋；或是讀上兩段優(yōu)雅疏朗的文字；或是行走于大自然，呼吸著清新的空氣，舒緩內(nèi)心壓抑的情緒。

沒有紛亂，沒有煩惱，心底只是一種靜謐的回歸，一種思想的放飛……

的確，只有放空自己，才能讓生命的縫隙透進(jìn)陽光。正如把手機(jī)電池里的余電都用掉，是為了延長(zhǎng)電池的使用壽命，也是為了更好地充電一樣，我們放空自己，也是為了讓自己得到更長(zhǎng)久的幸福感，得到更多的充實(shí)感，能心平氣和地駕馭自己的情緒，遠(yuǎn)離焦慮，胸襟也變得開闊起來，這時(shí)你會(huì)豁然發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)讓自己頭疼的問題其實(shí)都已經(jīng)有了答案。

我們都是人生路上緩緩流過的小溪，時(shí)而舒緩，時(shí)而激蕩。越積越多的欲望讓心靈的世界仿佛瀕臨窮途末路一般無奈。所以，何不降低目標(biāo)，拋去那些沉重的陀螺似的旋轉(zhuǎn)，放空所有讓心情糟糕的情緒，來一場(chǎng)輕松自由的遠(yuǎn)游。當(dāng)你真正“行到水窮處，坐看云起時(shí)”，才霎時(shí)感悟到，原來走了一路才發(fā)現(xiàn)，人生至美的景色，并非在險(xiǎn)峻高峰，而是在每一次路途中的“坐看”之心，只有在走走停停間，整理惆悵煩惱的心緒，才會(huì)多出一份悠然的心態(tài)。要知道，生命也是有一定承受極限的，學(xué)會(huì)不斷重新審視調(diào)理自己的生活，才能讓生命的“新陳代謝”進(jìn)行得更好。