認真的人在自己有限的小世界里是絕對認真的，因此他們確實沒有必要再考慮其他別的事情，也沒有必要進行反省。開放自己有限的小世界，多給自己通往其他世界的可能，承認有自己意想不到的世界存在——這些對他們而言都實在太過恐怖了，所以干脆就在沒有笑容的世界里固步自封。笑容總是與開放相通的，所以如此一來，他們就會因為不知覺醒而墜向閉塞、鈍感和傲慢的深淵。

休息放松在“認真過頭”的時候顯得尤為重要，因為只有在放松時，人才能考慮一點別的事，才能看到除了自己這種單調(diào)的生活方式之外，還有很多其他的活法存在。要是這么想的話，我們就會發(fā)現(xiàn)，日本人被人說“欠缺幽默感”，與日本人不愿休息之間有著深刻的聯(lián)系。正是因為不懂休息，總在認真干活，所以“認真人種”的日本人才常常會被國際社會所反感。

關(guān)于這一點，日本人也開始反省了?，F(xiàn)在已經(jīng)有了很多的休息日，政府機關(guān)也下了規(guī)定，每周六必須休息，這實在令人欣慰。不過，我有些擔(dān)心的是，會有“認真地休息”這種事出現(xiàn)?！昂貌蝗菀仔菹⒁惶?，一定要‘有意義’地度過啊?！币沁@樣想得太多的話，那休息日雖然是增加了，可認真的程度卻依然是毫無變化。我覺得很有可能會出現(xiàn)這種情況。

總而言之，我希望的是，認真也得歇一歇。

［A型人格］

美國心臟病醫(yī)師弗里德曼及其同事在上個世紀五十年代，首次提出了A型人格這樣的概念。當(dāng)時他們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這種人格特質(zhì)是罹患心臟疾病的高風(fēng)險因素。嚴格說來，A型人格是指一種特定的行為模式，而不是整體的人格特征。

A型人格的行為表現(xiàn)為：富有進取心，爭強好勝，野心勃勃，對自己寄予極大的期望；嚴于律己，總把自己的日程排滿，并嚴格按照時間安排行事，不留余地，不彈性回旋；總讓自己承擔(dān)太多的工作，遠超過自己能夠處理的范圍；誠實；缺乏耐心；很敏感，在意其他人的看法；希望他人也能夠做事直截了當(dāng)。他們往往都是工作狂，逼自己一定要在期限內(nèi)完成工作，討厭因為日常瑣事耽誤時間，更不愿花時間去放松。A型人格的人積極進取，抱著堅定的信念向前沖，誠實守信，這些都是他們的優(yōu)點?？煞催^來，這些優(yōu)點一旦過度，就會變成容易緊張、為人太過死板生硬等缺點。弗里德曼認為，A型人格的人有隱藏的敵意，這可以被很小的事情引發(fā)出來，而且他們總是有緊迫感、焦慮感。

如果你感覺時間永遠都不夠用，哪怕是因為生病休息也會產(chǎn)生罪惡感，總是過度較真，以至于讓別人抱怨連連的話，恐怕就需要調(diào)整一下自己了。

A型人格的人似乎永遠都活在未來，他們沒時間去考慮過去和現(xiàn)在，所有的精力都放在未來的目標上。因為一個勁兒地朝著目標狂奔，所以看不到沿途的風(fēng)景，而且目標還總是一個接著一個。要是照這樣下去，恐怕永遠都沒機會享受達到目標后所獲得的成果了。偶爾不妨放慢甚至停下腳步，體會自己是活在當(dāng)下的，這可以說是A型人格者體會幸福的最好解藥。