例子：一個(gè)缺乏濕婆意識的男人

艾瑞克是一個(gè)成功且富有的商人，他有一個(gè)交往超過一年半的女友，在一次咨詢中，他告訴我他的女友在農(nóng)歷年時(shí)沒有跟他一起過，而是回家跟她的家人過節(jié)，因?yàn)檫@件事情，他對女友很不滿。在農(nóng)歷年結(jié)束后，女友在他那里住了一段時(shí)間，他們在一起的時(shí)候非常快樂親密。可是，后來女友卻告訴他，她必須要回她的住處，因?yàn)樗龥]有準(zhǔn)備好要跟他同居。

艾瑞克受到非常大的打擊，他無法理解為什么女友不愿意繼續(xù)跟他住在一起。他為他們兩人買了新房子，只想開始新的生活。她難道看不出每當(dāng)她不在的時(shí)候，他有多么想念且需要她嗎？她難道看不出他的努力，以及他是愿意給她任何東西讓她開心嗎？

于是，艾瑞克更進(jìn)一步?jīng)Q定帶她去意大利托斯卡納，共度浪漫假期。他們玩得非常開心，艾瑞克甚至想要向她求婚，可是當(dāng)他們回家?guī)滋旌螅褏s告訴他要出國探望一個(gè)朋友。這讓艾瑞克心痛不已，好像無論他怎樣努力對女友好，都得不到女友的心。

在咨詢過程中，我?guī)ьI(lǐng)艾瑞克進(jìn)入他的身體去感受他的心，找出為何他不斷需要女友陪伴的感覺。他感到心里藏了好多孤單、寂寞與不安，很具體地在身體里產(chǎn)生了心痛的感覺。我請艾瑞克通過吸氣觸碰心痛，再用吐氣發(fā)出心痛的聲音。

這樣做了幾次之后，艾瑞克開始發(fā)出很悲哀的哭聲，他自然地想起很久以前，當(dāng)他還是青少年時(shí)，母親過世的事情。我們花了一點(diǎn)時(shí)間，讓艾瑞克好好地跟他母親的靈魂溝通，讓艾瑞克告訴母親他心里的感覺：“媽媽，我好孤單喔！心里好痛！媽！我好想你喔！”艾瑞克就像是個(gè)很需要媽媽愛他，可是又得不到愛的小男孩一樣哭泣。我一直鼓勵(lì)艾瑞克，允許他的感覺、他的眼淚一直流動。艾瑞克很勇敢地經(jīng)歷了大崩潰，直到他陪伴自己化解了心里的痛，盔甲脫下了，身體就輕松了，心打開了，頭腦也清楚了。

然后，我?guī)ьI(lǐng)艾瑞克回想他與女友之間的問題，他自然地發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的觀點(diǎn)。他發(fā)現(xiàn)，他把女朋友當(dāng)做他的世界中心，把對母親的需要投射在女友身上，所以才會這么需要女友一直在他身邊愛他。他的濕婆意識開始運(yùn)作，讓他看到不能再這樣下去，無論是女友或任何人都無法滿足他需要的愛，他必須要學(xué)會愛自己，學(xué)會跟自己的孤單相處。

我告訴他：“每當(dāng)你離開了自己，把你的重心放在女友身上時(shí)，當(dāng)你意識到自己這樣時(shí)就把注意力轉(zhuǎn)向身體里的感覺與情緒，無論自己多么孤單、寂寞、悲傷，都要去感覺、去陪伴。不要忽略你內(nèi)在那個(gè)小男孩，不要把照顧他的責(zé)任交給別人。你可以學(xué)習(xí)讓你的心保持柔軟，可是不要期待從女友那里得到滿足，而是要體驗(yàn)當(dāng)下每一刻就有你一直在尋找的愛。”

不只是男人，我們每個(gè)人都要學(xué)習(xí)提高我們的意識，就像濕婆是薩蒂的舞臺一樣，要學(xué)習(xí)活在當(dāng)下，見證與享受薩蒂（生命力）在每一刻所展現(xiàn)出來的姿態(tài)，體驗(yàn)薩蒂每一秒所呈現(xiàn)出來的美、每一刻的奇跡。全然地愛上薩蒂的所有樣貌，這樣子的愛才能夠真正滿足我們的心。

所以，請記得，沒有任何關(guān)系可以填滿我們，只有愛上每一刻都存在的薩蒂，才能真實(shí)地讓我們圓滿。

除了像艾瑞克一樣，我們要提高意識，讓濕婆更強(qiáng)大，我們也要跟詹妮弗一樣，學(xué)習(xí)讓我們的薩蒂流動。尤其是女人，我們可以承認(rèn)我們的脆弱、表達(dá)我們的渴望、展現(xiàn)我們的憤怒，同時(shí)保持自己跟對方的心的連結(jié)，不管多么痛，都愿意敞開感受，不切掉我們的愛，不切掉情緒，允許我們的外面與里面保持一致，學(xué)習(xí)表達(dá)內(nèi)在的感覺。通常，我們會很害怕說出我們真實(shí)的感受，當(dāng)我們受傷時(shí)，要保持敞開的心是不容易的，但我們就是要學(xué)習(xí)這樣去做，一直順從地允許我們的感覺涌現(xiàn)，我們才能導(dǎo)引更多的光與愛。繼續(xù)如此練習(xí)，我們才能夠跟生命中所有多彩多姿的能量連結(jié)，才能夠當(dāng)發(fā)光的“薩蒂”。