怎么進入？

通過跑、跳、跨、走及游泳、太極、瑜伽等運動，通過單純地、純然而然地做這做那等勞動，通過與別人的交往、交談、交心等活動……通過這樣那樣真實的“舉動”，讓生命進入到全面的幸福運行中。

—進入幸福之門，你應當跑跳著去進入，也就是用實實在在的“行動”，內內外外的“行動”去實現(xiàn)“進入”……

你是哪一個“我”

一

“本來的那個自我”原本是天然快樂和永恒快樂的?？晌覀兛偸呛芸熳兂闪恕昂髞淼哪莻€自我”及“如今的這個自我”，而把“本來的那個自我”弄丟了。丟失了太久之后，我們根本認不清“本來的那個自我”了。

—這就是如今我們注定要時時承受痛苦的原因。

二

為什么說丟失了“本來的那個自我”就注定要痛苦？

為什么成為“后來的那個自我”和“如今的這個自我”就注定要痛苦？

因為“后來的那個自我”和“如今的這個自我”是將“本來的那個自我”扭曲之后才形成的。

—這樣，“本來的那個自我”持續(xù)被扭曲著（持續(xù)變形著），本來的一切被扭曲、擠壓，最后變成了“后來的那個自我”和“如今的這個自我”，你說怎么會不痛苦？