3. 行動一下：你能做得更好

① 改消極思維為積極思維，即改“怎么可能？！”為“怎樣才能？？？……”

② 先別說難，先問是否竭盡全力。這樣，就避免了一說“難”，就產(chǎn)生對大腦皮層的壓制，而只聚焦于理性思考，挖掘思維潛能。

③ 改“條件導(dǎo)向”為“目標(biāo)導(dǎo)向”。在執(zhí)行任務(wù)或解決問題時(shí)，采取四步曲：

第一步，確定“非實(shí)現(xiàn)不可”的目標(biāo)。

第二步，將遇到的問題和困難一一列出來。

第三步，思考要解決這些問題和困難時(shí)需要具備什么條件。

第四步，窮盡一切可能創(chuàng)造的條件，促使問題解決。

④ 為了達(dá)到最有效的效果，將“非實(shí)現(xiàn)不可”的目標(biāo)視覺化，比如寫出來貼在墻上，寫出來放在寫字桌上的玻璃板下，或者記在筆記本上。如果安排在早上醒來后和晚上臨睡前進(jìn)行，效果會更好。

⑤ 不被定論所左右，往往就會超越定論。

⑥ 戰(zhàn)勝“約拿情結(jié)”：不要害怕自己的潛力所能達(dá)到的最高水平、勇于向自己的最高峰挑戰(zhàn)。