當然別忘了，公司設(shè)計這些程序和應(yīng)用軟件就是要讓它們好玩有趣的。影響我們想要使用科技產(chǎn)品的一個很重要的原因，就是程序中潛藏在科技產(chǎn)品背后的交互性。心理上的獎賞——比如玩游戲時所獲得的——同樣也很重要，而且早被設(shè)計者設(shè)計進程序里去了。[35]一些研究者把使用網(wǎng)絡(luò)所帶來的愉悅感比作游戲成癮者玩游戲時或者賭博成癮者賭博時的那種興奮。[36]至于手機使用情況，人們認為過度使用手機（尤其是發(fā)送短信）是因為需要從朋友處得到認可。[37]

還有一種可能，即人們對科技產(chǎn)品的著迷有一種更普遍更廣泛的模式，這種模式可以一直追溯到20世紀30年代收音機發(fā)明的時候，而網(wǎng)絡(luò)和i成癮只是其中的一部分。有了收音機后，人們開始通過i獲取信息和參與準社交活動。許許多多的家庭在晚飯后都聚到收音機前收聽最新的節(jié)目和新聞。這是一項令人激動和新奇的科技產(chǎn)品。電視延續(xù)了這股潮流，而網(wǎng)絡(luò)則是它的新版本，其中智能手機則是在任何時間、任何地點都能帶來更多便利的個人信息來源。[38]

導致成癮的思維模式

一般來說，成癮行為與低自尊有關(guān)。當一個人的自尊比較低時，就會產(chǎn)生一些想法，比如總想著負面的自我評價，或者懷疑別人的表揚。也就是說，一個低自尊的人可能想：“我明明沒那么好，別人為什么會夸我呢？他們肯定別有用心?！崩翁亍ぐ⒛匪固乩剩↙ynette Armstrong）博士和她的同事們在一個研究中發(fā)現(xiàn)，通過自尊可以預測每周的上網(wǎng)時間。同時，它也是預測網(wǎng)絡(luò)成癮的一個重要指標。[39]低自尊的人很可能通過科技產(chǎn)品獲得很小的獎勵（比如游戲中的高分）后就“高自尊”了。然而，這項研究的研究人員提醒道：低自尊既可能是網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，也可能是網(wǎng)絡(luò)成癮的結(jié)果。

負面的情緒和想法不僅伴隨著低自尊，也伴隨著其他心理疾病。抑郁和社交焦慮可能也在其中，而且它們尤其容易伴隨著錯誤的想法。[40]其他可能導致負面思維的條件包括較差的社交能力和孤獨。[41]成癮的東西，在這里指科技產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)和智能手機，常常能夠讓很多人暫時逃離這些令人痛苦的想法。[42]比如，我肯定大部分人都認識一些通過看搞笑視頻來轉(zhuǎn)移注意力和振作精神的人。而且，網(wǎng)絡(luò)的匿名性可能會讓他們（真正地）克服他們的無力感。[43]

當然，還有其他可能影響成癮的形成的因素。比如，楊博士注意到負面的生活事件，像工作不滿、生理疾病、失業(yè)和學業(yè)不穩(wěn)定等，也能引發(fā)成癮。網(wǎng)絡(luò)的獎賞性特征、上網(wǎng)帶來的愉悅以及網(wǎng)絡(luò)的匿名性能幫助人們減少痛苦和折磨。[44]