表3-4 “一直”在查看電子設(shè)備的人數(shù)百分比

什么樣的焦慮水平才算是過分焦慮？電子產(chǎn)品帶來的焦慮可能會毀掉一個假期，甚至妨礙人們正常交往。我的一個鄰居馬克是個年輕的職業(yè)保險代理人，他結(jié)婚了并且有兩個小孩。他每天因工作產(chǎn)生的郵件會有100多封。他說，他必須時刻查看他的郵件以確保他跟得上所有的進(jìn)度，甚至晚上和周末他也會收到郵件，所以他必須在那些時段里也查看郵件。最近，這家人試著去圣地亞哥的海灘度周末。我說“試著”是因為馬克離不開他的電腦和郵件半步。就算他們在賓館的房間里，包括玩了一整天回來后，他也總是要查看郵件。當(dāng)孩子們上床后，馬克的妻子希望能好好休息并且能夠和馬克一起享受一段時光，而馬克卻正在自己床頭柜上架好的筆記本電腦上回復(fù)郵件，緊接著他和他妻子便吵了起來。他十分生氣地告訴我（當(dāng)然，是因為郵件）他再也不會和他的家人一起去度假了。