是否注意到“生活更幸?！辈⑽丛谶@張表中？那是因?yàn)?，更幸福是眾所周知、無(wú)須言明的渴望。

問(wèn)問(wèn)自己，為何人們會(huì)許下這些愿望？例如：“為什么有人會(huì)下定決心要少喝酒？”每個(gè)人的理由各不相同，但或許答案是：要使心靈更澄澈，身體更健康。

于是問(wèn)題變成：“為什么有人期望能有更澄澈的心靈和更健康的身體？”

答案是：要有更美好的感受，要更享受人生。

更享受人生 = 更幸福

讓我們?cè)偎伎剂硪粋€(gè)美國(guó)政府網(wǎng)站上的議題：環(huán)保。

為什么有人愿意減少消費(fèi)、重復(fù)利用手頭的物品？把不能再用的物品循環(huán)再造？每個(gè)人的動(dòng)機(jī)不盡相同，但追根究底，都是希望能為環(huán)境盡幾分心力，感覺(jué)自己有所貢獻(xiàn)——簡(jiǎn)而言之，就是要有良好的感受。

良好的感受 = 幸福

如果再深思，新年愿望全都會(huì)聚焦到提升幸福指數(shù)上來(lái)。

有人開(kāi)玩笑說(shuō)，新年愿望就是一月頭一周的待辦事項(xiàng)，然而不論立意多么良好，大部分的新年愿望很快就會(huì)被遺忘，直到來(lái)年才會(huì)再度被提及。

每個(gè)新年到來(lái)，我們總熱切地期盼能夠改善健康、人際、財(cái)務(wù)和事業(yè)，以為只要能做到這些，就能得到幸福。只可惜隨著歲月流轉(zhuǎn)，大部分人的生活仍是止步不前，覺(jué)得改變實(shí)在太困難，只能接受自己的命運(yùn)。

改變的決心之所以會(huì)碰到障礙，是因?yàn)槲覀冊(cè)谙聸Q心時(shí)，總有不切實(shí)際的想法；認(rèn)定我們得改變天生的個(gè)人缺點(diǎn)，以達(dá)到更幸福的境界。這就像用望遠(yuǎn)鏡看東西，卻選錯(cuò)了方向，我們看到的是結(jié)果，而非原因。其實(shí)我們必須先了解幸福是個(gè)因果循環(huán)的過(guò)程，它源自我們的思想、言語(yǔ)和行動(dòng)，最后呈現(xiàn)在我們的習(xí)慣、品性和命運(yùn)上。一旦了解這個(gè)過(guò)程的本質(zhì)，學(xué)會(huì)適度地改變我們的行為，才能真正地改變自己。