在職場面試、考試和閱卷的過程中也會出現(xiàn)情緒后效。剛剛碰到一個讓人不滿的求職者，人事經(jīng)理就會對下一個見到的求職者挑三揀四；剛剛讀過一篇感人至深的作文，閱卷老師就會高看下一份作文。

假想死神：腎上腺素為什么總是濃度高

腎上腺素是個好東西，它讓動物在危險突然來臨時保住一命。但是，現(xiàn)代社會可不是那個處處充滿危險的原始社會了，人們遭遇生命危險的可能性大大降低，于是這個系統(tǒng)就帶來了麻煩。

還接著說那只碰上狼并分泌出大量腎上腺素準備逃跑的豬吧。后來，這只豬被圈養(yǎng)了起來，而那只狼也被抓住關在了豬舍旁邊的一個籠子里。那只狼天天長嚎，這只豬總是能隱約地感受到被狼吃掉的可能性，于是用來對付應激反應的腎上腺素，每天都在緩緩地釋放到血液里，讓它保持警惕，使之壓力特別大，長期處于恐慌狀態(tài)，日漸消瘦。雖然狼被關著，但豬還是給自己樹立了一個假想的死神：一只隨時可能吃掉它的狼。

豬不會死，但是它天天表現(xiàn)得就像自己隨時會死一樣，為什么呢？因為它不覺得自己很安全，是模糊感放大了威脅性，就如同晚上走夜路時看到一棵樹，遠遠看起來像是妖魔，走近一看才知道它不具威脅性。

這和我們壓力過大是同一個原理。壓力過大，我們每天都應激反應著，就像旁邊有只獅子正在追我們一樣。但問題是，哪兒有獅子啊，哪兒有什么潛在的生命威脅啊？我們沒有緣由地緊張、焦慮、不安、恐慌甚至崩潰，原因是我們時刻在假想著死神的光臨。

有心理學家斷言“性侵犯引起的心理障礙，需要再被侵犯一次，才會消除”，有點兒像順勢療法。這個說法，在醫(yī)學領域被認定為胡扯，但是在生理心理學上，卻是良方。被蛇咬過的人，如果讓他再被咬一次，就會發(fā)現(xiàn)真實的恐懼，要比想象中的恐懼小得多。

現(xiàn)代社會，很少出現(xiàn)真正意義上的生死攸關時刻，應激反應已經(jīng)屬于多余，壓力過大也是自己想象出來的。假想的死神在未來等著我們，讓我們進入防御模式或進攻模式，身體的每一個細胞都得到一個指示：該逃跑或戰(zhàn)斗了??！腎上腺素不僅消耗了脂肪和糖類，還分解了肌肉，使得我們呼吸急促，血脈僨張，肌肉開足馬力，隨時準備戰(zhàn)斗，去應對一個根本不存在的死神。哪兒還有能量分給消化系統(tǒng)、冷靜的理智、未來的幸福和免疫系統(tǒng)?。〗Y果是消耗腸胃能量造成消化不良，消耗腎臟能量造成不孕不育，或是消耗皮膚的能量讓小傷口遲遲不能愈合，消耗心臟的能量造成心血管疾病，消耗免疫系統(tǒng)的能量造成感冒……都未可知。