08 保持內(nèi)心平靜對健康最有效

心臟病是當(dāng)今美國的頭號劊子手。第二次世界大戰(zhàn)期間，大約有30萬人死在戰(zhàn)場上，可在同一時期內(nèi)，心臟病卻要了200萬平民的生命--其中100萬人是由于憂慮和生活過度緊張引起的。

死于心臟病的醫(yī)生比農(nóng)民多得多，甚至達(dá)到20倍，因?yàn)獒t(yī)生的工作和生活節(jié)奏非?？?。

威廉·詹姆斯說：“上帝可能原諒我們所犯的錯，可我們自己的神經(jīng)系統(tǒng)卻不會原諒。”

還有一件讓人震驚的事實(shí)：每年死于自殺的人，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過死于常見傳染病的人。

什么因素導(dǎo)致了這樣的結(jié)果呢？大部分都是“憂慮”。

從前，那些狠毒的將軍折磨俘虜時，常常把俘虜?shù)氖帜_綁起來，放在一個袋子下，袋子在不斷地滴水。水一直往下滴，不停地往下滴，最后，這些不停地滴落在頭上的水，敲打著戰(zhàn)俘的神經(jīng)，使那些俘虜精神失常。這種殘酷的方法，西班牙宗教法庭和納粹德國集中營都曾使用過。

憂慮就像不停地往下滴的水，而那不停地往下滴的水，通常會使人精神失常，幾近瘋狂。

小時候聽牧師說地獄的烈火有多么可怕，我曾嚇得半死，但牧師沒有提到，憂慮帶來的生理痛苦一點(diǎn)也不亞于烈火。比如說，如果你長期憂慮下去的話，你總有一天會患上狹心癥。

這種病要是發(fā)作起來，會讓你痛不欲生。與你的痛苦比起來，但丁的《神曲》里描述的場景簡直太小兒科了。要是你患上了這種病，我敢保證你一定會說：“要是我能好的話，我永遠(yuǎn)也不會再為任何事憂慮了--永遠(yuǎn)也不會了?！?/p>

你要是愛惜生命，你要是想健康、長壽，就要心平氣和?！霸诂F(xiàn)代城市的混亂中，只有能保持內(nèi)心平靜的人才不會變成神經(jīng)病。”這句話是亞力西斯·柯瑞爾博士說的。