其次，要給孩子制定規(guī)則。

大部分孩子年幼的時(shí)候缺少自制力，因?yàn)樗麄儧](méi)有“可”與“不可”的觀念。因此，父母要幫助孩子建立“可”與“不可”的觀念，讓孩子懂得什么是可以做的，什么是不可以做的，從而在大腦中建立一個(gè)判斷是非好壞的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，孩子才能學(xué)會(huì)自我控制。這種標(biāo)準(zhǔn)可以通過(guò)訂立規(guī)則的形式來(lái)體現(xiàn)。當(dāng)然，在訂立規(guī)則的時(shí)候，父母要征求孩子的意見(jiàn)，和孩子一起完成，而不是單以父母的意志來(lái)強(qiáng)迫孩子遵守。

對(duì)于年長(zhǎng)的孩子，訂立規(guī)則往往會(huì)引起逆反心理，這時(shí)候就需要父母運(yùn)用柔性的方法來(lái)應(yīng)對(duì)。

一位媽媽發(fā)現(xiàn)上初中的兒子迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，整天去網(wǎng)吧，荒廢了學(xué)業(yè)。于是，媽媽在兒子的書(shū)桌上放了一張紙條，紙條上是這樣寫(xiě)的：

“我知道你的心里是矛盾的，因?yàn)槟阋呀?jīng)認(rèn)識(shí)到了沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害，但是又無(wú)法控制自己，這是因?yàn)槟闳狈ψ灾屏?。高爾基說(shuō)，哪怕是對(duì)自己小小的克制，也會(huì)使人變得堅(jiān)強(qiáng)?！?/p>

晚上孩子回來(lái)后，看到了媽媽的紙條，沒(méi)說(shuō)什么，媽媽也沒(méi)追問(wèn)他去做什么了。第二天，孩子主動(dòng)詢問(wèn)媽媽該怎樣增強(qiáng)自制力。

在媽媽的幫助下，孩子果斷改掉了無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)的毛病，并且在其他方面的自制力也增強(qiáng)了。

可見(jiàn)，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，教育孩子應(yīng)該采用溫和的方式，這樣才能讓孩子學(xué)會(huì)自我約束，自我監(jiān)督。通過(guò)這種理性的自制力的培養(yǎng)，慢慢就可以把外在的約束轉(zhuǎn)化為孩子內(nèi)在的自制力了。