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曬紅、曬傷、光老化，外加皮膚癌，這都是紫外線惹的禍，而且它還無(wú)處不在。除非宅在家里拉上遮光窗簾，不然只要出門，不管陰天還是下雨，你總會(huì)受到紫外線的威脅。又有多少人記得要小心夜店里的黑光燈與商場(chǎng)里的鹵素?zé)簦侩m然你可以打傘、戴帽、戴墨鏡（有防曬功能的）、穿長(zhǎng)袖，外加走在背陰處，可盛夏渾身不透風(fēng)、陰天撐陽(yáng)傘、夜店里戴墨鏡之類的舉動(dòng)，總會(huì)慘遭眾人非議吧。所以防護(hù)于無(wú)形的防曬霜可謂居家必備之良品了。不過(guò)，怎么正確使用卻更值得注意。

紫外線與防護(hù)指數(shù)

紫外線按波長(zhǎng)可被分為長(zhǎng)波紫外線（ultraviolet radiation A, UVA）（320~400nm） 、中波紫外線（ultraviolet radiation B, UVB）（280~320nm） 、短波紫外線 （ultraviolet radiation C, UVC）（100~280nm）3 種類型。由于臭氧層阻礙UVC 到達(dá)地表，所以日常生活中能夠?qū)θ梭w造成影響的是UVA 與UVB。這二者對(duì)皮膚的傷害包括立刻出現(xiàn)的紅熱、不知不覺(jué)影響你一生的光老化、還有非常嚴(yán)重的皮膚癌。所以一支好的防曬霜，應(yīng)該對(duì)整個(gè)UVA 與UVB 波段都有良好的防護(hù)作用。

衡量防曬霜防護(hù)能力的指標(biāo)，最為常用的是陽(yáng)光防護(hù)指數(shù)（sun protect factor，SPF） ，SPF 是使用防曬霜之后與之前最小紅斑量（minimal erythema dose, MED）的比值。簡(jiǎn)單地說(shuō)，最小紅斑量是引起皮膚紅斑所需的紫外線劑量。日光中UVB 和UVA 引起紅斑的比率分別為80% 與20%，所以SPF 衡量的基本是產(chǎn)品對(duì)UVB 的防護(hù)能力。

顯然，還得再制定評(píng)價(jià)UVA 防護(hù)力的方法。但因?yàn)楦鲊?guó)直到現(xiàn)在也沒(méi)有將防護(hù)UVA 的指標(biāo)統(tǒng)一起來(lái)，故而產(chǎn)品上標(biāo)注也是五花八門。已有的UVA 防護(hù)指數(shù)（UVA protect factor，UVA-PF） 包括PA（ 又稱PAF，protection factor of UVA，日本用）、PPD（persistent pigment darkening，法國(guó)提出）、星級(jí)（star，英國(guó)使用）等，經(jīng)常需要購(gòu)買進(jìn)口化妝品的姑娘們可以多留意這些指標(biāo)。

時(shí)間：至少提前10min使用

要記得在提前10~20 min 擦好防曬再出門哦，千萬(wàn)別臨時(shí)抱佛腳。防曬霜要在皮膚上形成一層均勻的膜，才能給所有部位同樣的防護(hù)。不等防曬霜干燥并牢牢附著在皮膚上就著急出門，汗水會(huì)輕易把它們沖走，無(wú)論你用的產(chǎn)品是否防水抗汗。即使是那些宣稱“立即起效”的產(chǎn)品，也最好提前使用。