意識練習(xí)

過去種種，悔恨無益；未來種種，不可畏懼；目前種種，則當(dāng)警惕。

——詹姆斯·瑟伯

人類學(xué)家、插圖畫家

我覺得完美的答案就在我們身邊。只有通過創(chuàng)新才能識別出細(xì)微的信息和數(shù)據(jù)。創(chuàng)新很關(guān)鍵，它需要我們具備一定的意識。意識可以通過練習(xí)得到增強(qiáng)。面對不同情況的時(shí)候，用感覺來探索正在發(fā)生的事情，提出下面這些問題：

·總體來講，我覺察到了什么？

·我感受到了什么？

·我看到了什么？

·我聽到了什么？

·我聞到了什么？

·我嘗到了什么？

同時(shí)，還要發(fā)現(xiàn)失去了什么。例如，剛剛回到家，想想感受到了什么，也想想可能失去了什么。就拿我來說吧，如果踏進(jìn)家門，沒有聽到我的狗脖子上的鈴響，我就知道出事了，因?yàn)樗话銜苓^來歡迎我。

以下的練習(xí)用來進(jìn)一步培養(yǎng)你對感官的意識。