當你批評孩子或當孩子的面批評你自己時，必須十分謹慎，因為你在塑造孩子自責的解釋風格，有兩項規(guī)則你需要注意：

第一項規(guī)則就是準確，過分的夸大責罵會造成內(nèi)疚與羞恥。

第二項規(guī)則是在實際可能范圍之內(nèi)，你應該以樂觀的解釋風格來批評孩子。孩子的悲觀并非與生俱來，也不是直接從現(xiàn)實得來的。許多人生活在黑暗的現(xiàn)實里，比如失業(yè)、患了絕癥、住在貧民窟，但是他們?nèi)匀槐３謽酚^。悲觀是一種真實的理論，孩子從父母、教師以及大眾傳播那里學到此種理論，然后再傳給其他兒童。

我們必須打破這種惡性循環(huán)。

為什么呢？悲觀不就是一種對世界沒有任何影響的心態(tài)嗎？這就錯了。我已研究20年之久，在1 000多個研究中的50萬名成人與兒童被試那里，悲觀者比樂觀者在以下三方面上的表現(xiàn)較差：

1. 他們時常容易沮喪；

2. 他們在學校、工作及球場上所獲得的成績都低于其具有的潛在能力；

3. 他們的身體健康情況比樂觀者差。持有對世界悲觀的看法也許會使你看起來世故，但是所付出的代價是很大的。如果你的孩子已經(jīng)習得悲觀，他在學校會面臨學習不好的危險，他也有罹患憂慮與焦慮的危險，他的身體也可能較差。壞消息是，孩子身上的悲觀可能是他終身衡量挫折及失敗的標準。好消息是，他可以在你的協(xié)助之下習得樂觀。

什么是樂觀

樂觀是看到半杯水時認為它是半滿，或總是看到事物好的一面，或是習慣性地期待實際問題能像好萊塢電影一樣有圓滿的結(jié)局。