他依據(jù)醫(yī)生的吩咐到了少年時代心愛的海灘療養(yǎng)，上午 9點他準(zhǔn)時打開第一張?zhí)幏?，上面寫著“仔?xì)聆聽”。他當(dāng)時就懵了：難道醫(yī)生病了？讓我連坐 3個小時？但他還是試著按醫(yī)生的吩咐耐心地四下傾聽。他聽到海浪聲、鳥聲，不久又聽到許多從前未注意的聲音，他一邊聆聽，一邊想起小時候大海教給他的耐心、尊重以及萬物息息相關(guān)等觀念，他逐漸聽到往日那熟悉的聲音，也聽出沉寂，心中逐漸平靜下來。

中午 12點，他打開第二張?zhí)幏?，上面寫著“設(shè)法回顧”。于是他開始從記憶里挖掘點點滴滴的快樂往事，想起那些細(xì)節(jié)，心中漸漸升起一種溫暖的感覺。

第三張?zhí)幏缴蠈懼皺z討動機(jī)”。這比較難以辦到，因為所有的人都要為自己的行為辯護(hù)，在追求成功、受人肯定與安全感的驅(qū)使下，他不得不采取某些舉動。可最后仔細(xì)想想，這些動機(jī)并不完全恰當(dāng)，這也許正是他陷入低潮的原因?；仡欉^去愉快滿足的生活，他終于找到了答案。

第四張?zhí)幏缴蠈懼鞍褢n愁寫在沙上。”于是他俯身用貝殼的碎片在沙灘上寫了幾個字：“忘掉憂愁，洗去心靈的塵?！?，然后轉(zhuǎn)身離去，甚至連頭也不回。因為他知道，潮水馬上會涌上來將這些帶走。

其實，只要我們洗滌掉心中的塵埃，培養(yǎng)高尚的情操，時刻修養(yǎng)自己的心靈，只要我們把人生的意義和目標(biāo)弄清楚，它就會像一座燈塔，指引著我們前進(jìn)的方向。我們再想一想，我們在這個世界上，只能生活短短的幾十年，這幾十年如同過眼云煙一般短暫，的確是太短太短的一個瞬間。而獲得朝氣與希望的首要方法便是常常洗滌我們的心靈，拂去心靈的塵埃，這一點是我們不可忽視的。