活在當(dāng)下的重要性

克服惰性的方法之一是學(xué)會(huì)在當(dāng)下中生活。觸及你的“當(dāng)下”是真正生活的關(guān)鍵所在。細(xì)想一下，除了“當(dāng)下”，你永遠(yuǎn)不能生活在任何其他時(shí)刻，你所能得到的只是當(dāng)下的時(shí)光，未來(lái)在到來(lái)時(shí)也只不過(guò)是另一個(gè)“當(dāng)下”。有一點(diǎn)可以肯定：在未來(lái)到來(lái)之前，你是無(wú)法生活于未來(lái)之中的。然而，我們的慣性總是貶損當(dāng)下的重要性--“為將來(lái)而積蓄”“要考慮后果”“不要過(guò)分注重享樂(lè)”“想想今后”“為退休做好準(zhǔn)備”，等等。

在我們的傳統(tǒng)習(xí)慣中，回避當(dāng)下幾乎成為一種流行性疾病。高壓環(huán)境總是要求人們?yōu)閷?lái)犧牲當(dāng)下。根據(jù)邏輯推理，采取這種態(tài)度，就意味著不僅要避免目前的享受，而且要永遠(yuǎn)回避幸福。難道不是嗎？將來(lái)那一時(shí)刻一旦到來(lái)，也就成為當(dāng)下，而我們到那時(shí)又必須利用那一當(dāng)下為將來(lái)做準(zhǔn)備。這樣，幸?？偸敲魅諒?fù)明日，永遠(yuǎn)可望而不可即。

回避當(dāng)下的表現(xiàn)形式多種多樣，下面僅舉四個(gè)有代表性的事例：

薩莉·福特太太決定到森林里散散步，與大自然對(duì)話，享受一下當(dāng)下的時(shí)光。可是到了森林里，她的思緒又平靜不下來(lái)，開(kāi)始擔(dān)憂起家里要做的各種事情：照顧孩子、買(mǎi)菜、收拾房間、處理賬單……她憂心忡忡，坐立難安，當(dāng)下就這樣在回憶過(guò)去或思考將來(lái)之中流逝掉了，在自然中享受當(dāng)下的一個(gè)難得的機(jī)會(huì)也喪失掉了。

桑迪·肖爾太太到海島上去度假，她每天都到海邊曬太陽(yáng)，但她不是為了享受日光浴的樂(lè)趣，而是在想著回家之后，朋友們看到她那紅里透黑的皮膚會(huì)說(shuō)些什么。她的思緒集中在將來(lái)的某一時(shí)刻，而當(dāng)這一時(shí)刻到來(lái)時(shí)，她又會(huì)惋惜不能在海濱曬太陽(yáng)了。