綜上，我們要提到幸福2.0理論需要的第4個元素：其短暫的形式是成就，長期的形式是“成就人生”，即把成就作為終極追求的人生。

我完全知道，幾乎沒有只存在第4個元素的人生（其他三種人生也是如此）。追求成就人生的人們，經(jīng)常會完全投入到他們的工作中，也常如饑似渴地追求快樂，并在勝利時感受到積極情緒（雖然它們轉(zhuǎn)瞬即逝），還有可能是為了更大的目標而贏。《烈火戰(zhàn)車》（Chariots of Fire）里的埃里克·利德爾（Eric Liddell）說過：“上帝讓我跑得快；當我跑得快時，我能感覺到他的喜悅。”不過，我仍然認為成就是幸福2.0理論的第4個基本獨立元素，它能使幸福2.0理論進一步闡述人類的終極追求。

將成就作為終極追求，也源于我讀過的一篇最有影響力的文章。20世紀60年代初，我在普林斯頓大學拜倫·坎貝爾（Byron Campbell）的老鼠實驗室工作，當時的動機總理論是“驅(qū)力降低理論”（drive-reduction theory），即動物的行為只是為了滿足其生理需要。1959年，羅伯特·懷特（Robert White）發(fā)表了一篇離經(jīng)叛道的文章——《對動機的再思考：競爭力的概念》，認為老鼠和人的行為經(jīng)常是為了控制環(huán)境，這給驅(qū)力降低理論潑了一大盆冷水。當時我們對它嗤之以鼻，但后來，經(jīng)過了漫長而曲折的道路，我才發(fā)現(xiàn)懷特是對的。

把成就人生加進來，也表明了積極心理學的任務是描述人們追求幸福的實際方法，而非規(guī)定這些方法。因此，添加這個元素絕不等于是推薦成就人生，或是建議你放棄自己追求幸福的路徑而去追求成就。我把它加進來，是為了更好地描述人類在無強迫的自由狀態(tài)下會選擇追求什么。

人際關(guān)系（relationships）。有人曾經(jīng)要求積極心理學的創(chuàng)始人之一——克里斯托弗·彼得森（Christopher Peterson），用兩個字來描述積極心理學是講什么的，他回答說：“他人?！?/p>

積極很少見于孤獨的時候。你上一次開懷大笑是什么時候？上一次喜不自禁是什么時候？上一次感覺到深刻的意義和目的呢？上一次為成就而極端自豪呢？即使我不知道你在生活中何時經(jīng)歷過這些閃光點，我也能知道它們的特點——它們都與他人有關(guān)。

他人是人生低潮最好和最可靠的解藥，所以我才會在前面對薩特的“他人即地獄”的觀點給予如此劣評。我的朋友史蒂芬·普斯特（Stephen Post）講過一個有關(guān)他母親的故事。他小時候，當他母親看到他心情不好時就會說：“史蒂芬，你看上去好像心情不好，你出去幫助別人吧?！彼赣H的智慧已經(jīng)得到了嚴格的實證研究的證實?？茖W家發(fā)現(xiàn)，在我們測試過的所有方法中，幫助別人是提升幸福感最可靠的方法。