聽到別人在抱怨你，實(shí)際上你也可能在抱怨別人。這就像是一個(gè)游戲，每個(gè)參與者都遵循著這樣一條準(zhǔn)則——我對(duì)你錯(cuò)，那么當(dāng)你不遺余力地證明對(duì)方錯(cuò)的時(shí)候，對(duì)方也會(huì)馬上把這個(gè)游戲規(guī)則用到你身上來。

電視劇《一地雞毛》里有這樣一段情節(jié)，小林和李靖在上班之前買了一塊豆腐，李靖讓小林把豆腐放在冰箱里，小林給忘了，下班回到家后發(fā)現(xiàn)豆腐壞了，于是兩個(gè)人就開始推卸責(zé)任，爭(zhēng)執(zhí)到底是誰的錯(cuò)，先是砸東西，然后吵著要離婚，還說“離就離！”。這時(shí)突然來了一個(gè)電話，是一個(gè)好消息，小林心情一下子就不一樣了，掛上電話后就問：“我們剛才為什么要離婚？”他們倆都想不起來了，在一邊的女兒于是說：“為一塊豆腐?！?/p>

抱怨是一個(gè)引爆點(diǎn)，人們?yōu)橹疇?zhēng)執(zhí)的事情往往是非常小的，但是爭(zhēng)執(zhí)的行為和過程超越了爭(zhēng)執(zhí)本身，最后越鬧越大。就像上述例子中的兩口子，回過頭來發(fā)現(xiàn)爭(zhēng)吵不過是為了一塊豆腐，根本不值得。說到底只是不服別人，你不服我，我也不服你。

抱怨除了不服別人之外，還源于我們?cè)趦?nèi)心對(duì)對(duì)方有一種期望，而這種期望對(duì)方并不知道，有的時(shí)候甚至連自己都沒有覺察到，所以很多時(shí)候抱怨和沖突來自于彼此沒有達(dá)成一種共識(shí)，形成了希望的錯(cuò)位。這種錯(cuò)位是家庭關(guān)系、男女關(guān)系、同事關(guān)系發(fā)生沖突的根源。怨、恨、惱、怒、煩五種不同的情緒，怨是基礎(chǔ)。怨之后是恨，恨了就生惱，惱了之后就會(huì)怒。不過，煩跟前面幾個(gè)還所有區(qū)別。

“怨”其實(shí)是一種情懷，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都對(duì)別人有某種期待，而這種期待一旦不合意就會(huì)腹誹，在肚子里面表達(dá)對(duì)別人的不滿。然后就是情緒醞釀，把別人的一些相關(guān)或不相關(guān)的行為都解讀為針對(duì)自己。隨著雙方相互報(bào)復(fù)的升級(jí)，碰到某一個(gè)引爆點(diǎn)后，相互之間的憤怒終于爆發(fā)。從心理學(xué)角度而言，這實(shí)際上是一種心理暴力。從怨到恨到惱再到怒雖然程度不一樣，但本質(zhì)上都屬于心理暴力。暴力是什么？暴力就是以自我的意志、自我的愿望作為絕對(duì)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，讓其他的人服從自己。

想要?jiǎng)e人跟自己一樣，如果不一樣就產(chǎn)生沖突，這實(shí)際就是暴力。這種心理暴力在親密關(guān)系中更容易產(chǎn)生。有些人關(guān)注自然環(huán)境的污染更甚于關(guān)心內(nèi)心環(huán)境的污染，尤其是沒有注意到親密關(guān)系中的傷害，反而對(duì)遠(yuǎn)離自己生活的事情非常關(guān)心，表現(xiàn)出了熾熱的愛心。對(duì)于這種人，美國(guó)哲學(xué)家愛默生曾經(jīng)說過一句話：“有時(shí)候遠(yuǎn)在天邊的愛就是近在眼前的恨?！彼麄儗?duì)陌生人能夠表現(xiàn)出愛心，在親密關(guān)系中體現(xiàn)的反而是暴力。

以佛學(xué)來解讀，這種現(xiàn)象的背后就是“我執(zhí)”，用現(xiàn)代流行的話說就是“我能”、“我的地盤聽我的”。所以，從這個(gè)角度來說，這兩句口號(hào)是非?！胺磩?dòng)”的。因?yàn)樗鼈儼环N暴力傾向，在整個(gè)社會(huì)里面制造了沖突和矛盾。當(dāng)人們都認(rèn)為應(yīng)當(dāng)以自我為中心做事時(shí)，他對(duì)別人就有一種標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)就是“我”。甚至連“我”是誰都不知道，就是按我現(xiàn)在的情緒作為標(biāo)準(zhǔn)，這樣必然會(huì)造成沖突。