減肥是當今最時髦的話題，不妨就此開兩句玩笑：

“我正嚴格地遵守節(jié)食規(guī)定，晚飯時連音樂都不聽了?！?/p>

“現(xiàn)代最難解答的問題是，減輕的體重到哪里去了?”

美國《星期六評論》雜志的編輯卡森斯曾患有一種嚴重的結(jié)核體素并發(fā)癥。一次他看逗笑的喜劇片時，發(fā)現(xiàn)一部十分鐘的笑劇可以帶給他兩小時無痛苦的睡眠。同時笑還可以減輕發(fā)炎，這種效果可以持續(xù)很久。另外，他又注意了飲食的營養(yǎng)，結(jié)果卡森斯從被醫(yī)生認為是很難康復(fù)的病人，不但恢復(fù)了健康，又快樂地生活了十五年?？ㄉ拱阉慕?jīng)驗歸結(jié)為幽默處方：

認清每個人都有內(nèi)在的康復(fù)能力；認清生活的本質(zhì)是最重要的；承擔起自己生活的責任；充實內(nèi)在康復(fù)的能力；利用笑制造一種氣氛，激發(fā)自己和周圍其他人的積極情緒；發(fā)展感受愛、希望和信仰的信心及能力，同時激發(fā)強烈的生存欲望。