生活中我們想這想那，經(jīng)常在討論長(zhǎng)相好壞、身上穿得如何、房子有多大有多舒適……其實(shí)，這都是我們的“思想”在運(yùn)動(dòng)，再通過(guò)眼睛、耳朵、鼻子、舌頭等不同的感官去感受，去選擇這個(gè)“思想”想要的或不想要的，而它選擇的對(duì)錯(cuò)好壞我們卻無(wú)法察覺(jué)，永遠(yuǎn)都在為它服務(wù)，不停為它奉獻(xiàn)著。“思想”真的需要這些東西嗎？實(shí)際上它沒(méi)有這個(gè)需求，是我們的心里起了浪，畢竟我們有太多的習(xí)慣在那兒，以為自己真的有這些需要。當(dāng)我們向內(nèi)觀(guān)察，往我們心里看，向著更深層去尋找它，在所認(rèn)知的“思想”下面還有一個(gè)更沉淀的東西，我們也可以叫它“靈魂”——它就是我們的心到處漂泊的源頭。

這像什么呢？太陽(yáng)或者月亮在天上，下面有厚厚的云層，再往下是狂風(fēng)暴雨閃電。這滂沱的大雨是從哪兒來(lái)的？是從云層那兒來(lái)的。我們卻認(rèn)為那就是天空，說(shuō)天空在下大雨。當(dāng)我們坐著飛機(jī)慢慢升高時(shí)，雨越來(lái)越??；終于沖破黑色的云層，看到白色的云層，再往上，太陽(yáng)依舊在那里，還是萬(wàn)里晴空。我們的思想也是這樣的：它讓我們一會(huì)兒貪念，一會(huì)兒嗔恨，一會(huì)兒妒忌，一會(huì)兒痛苦，一會(huì)兒快樂(lè)……其實(shí)它就好像狂風(fēng)暴雨上的云層，而那個(gè)黑色的云層就是無(wú)明??！就是我們思想里本來(lái)的無(wú)知，它一直在那兒，我們還沒(méi)認(rèn)清楚它的本質(zhì)；但當(dāng)揭開(kāi)它的本來(lái)面目時(shí)，在這個(gè)層面上，它進(jìn)入一個(gè)非常安靜的狀態(tài)——就好像我們白天忙忙碌碌，想這想那，產(chǎn)生很多雜念；累了或臨睡的時(shí)候，一切思想就慢慢停下來(lái)。

這又像是爬山。一開(kāi)始就想“哇，我要征服這個(gè)山啦”，然后背著包包往山上走，很快樂(lè)，想著沿著哪里走最好，回頭下山怎么走最有趣?？墒钦娴脑酵缴献呔驮接X(jué)得累，越走越累，大腦里想法越來(lái)越少，后來(lái)只剩下“腳要好好踏在那兒，不要跌到山下去”這個(gè)念頭，最后連這個(gè)念頭也沒(méi)了。你一屁股坐在那兒，大腦似乎停下來(lái)了，想不起來(lái)任何事情，白茫茫一片，只有舒服的感覺(jué)，沒(méi)有其他任何感受，聽(tīng)到的也只有自己的呼吸。

所以說(shuō)，思想是很奇怪的，你只要放縱它，想法就特別多；最后當(dāng)它停頓在本質(zhì)中、沒(méi)有雜念的時(shí)候，心沒(méi)有被干擾，即是人最清醒的時(shí)候。我們常說(shuō)一句話(huà)“冷靜地想一想”，就是說(shuō)要把雜念都放下，人不隨著它走。

我們每天為什么會(huì)有那么多的念頭？因?yàn)槲覀兲珢?ài)自己的那種念頭，愛(ài)去回憶，反復(fù)地回憶，所以你越跟著它走，它的想法就越多，一直不停去想，就會(huì)越走越遠(yuǎn)。

一件快樂(lè)的事，我們重復(fù)去想它，就讓你感覺(jué)這個(gè)世界除了快樂(lè)就沒(méi)有其他了；有些事情是令人痛苦的，越回憶越痛苦，那么你就掉入它的漩渦，好像整個(gè)世界只剩下它，它就變成你生活的全部。實(shí)際上，我們的生活本身就是喜怒哀樂(lè)，是由我執(zhí)在那兒主導(dǎo)著——我認(rèn)為應(yīng)該這樣，我認(rèn)為應(yīng)該那樣。那么，我們需要學(xué)習(xí)的就是破這個(gè)執(zhí)著。