序言：父親長壽的“秘訣”

父親不單有成功的公式，還有長壽秘訣。他在《養(yǎng)生無術(shù)是有術(shù)》一文里說，他的養(yǎng)生之術(shù)，也可以叫做秘訣，是三不主義：不鍛煉；不挑食；不嘀咕。這當然也是他的經(jīng)驗之談。不過，他的這個秘訣卻是經(jīng)過他的人生“實驗”驗證過的，應(yīng)該屬于科學(xué)定理之類。但是當許多朋友聽到這一秘訣的時候，都有些大惑不解：果真這樣就可以達到養(yǎng)生的目的，就可以長壽嗎？答案當然不會這樣簡單。先說不鍛煉。這當然是不科學(xué)的。其實從理論上講，父親并不是真的主張不鍛煉，而是反對“鍛煉主義者”。從這個意義上講，這就又對了?？墒窃趯嶋H上，他的確是不鍛煉的。他的所謂鍛煉，僅只是帶著貓咪散步，登上僅有3米之高的小土山，呼吸幾口新鮮空氣而已。這應(yīng)該叫活動，不能叫鍛煉。那么，他的長壽確實是因為不鍛煉嗎？不是的。他的長壽，應(yīng)該歸功于他天生的體質(zhì)。他不鍛煉，他不喜歡鍛煉，這就讓他在與壽命的斗爭中只能吃老本，而他的本錢也確實讓他活到了98歲。我認為，假如父親能夠有適當?shù)腻憻?，他是會活更長時間的！可是，世界上沒有萬全的事情。據(jù)我的觀察，凡是頭腦極端聰明，又專志于某項研究或工作的人，一般都不喜歡體育鍛煉。

我熟悉的李政道先生就是另一例。青年時的他，從來沒有覺得鍛煉是必要的，只在到了老年才有一點鍛煉（其實也是活動）的意思。而他的所謂鍛煉也只不過是躺在床上，將兩條腿分別上抬幾次，總的時間不過幾分鐘罷了。即便如此，他覺得這樣的活動對他還是有利的，于是還把這當作經(jīng)驗向朋友們介紹?？晌胰匀幌嘈爬钕壬€是能夠活大年紀的，因為他的體質(zhì)好。至于能夠活到多大年紀，那就要看他的本錢有多少了。