能力三：平衡自己的能力

職場上平衡自己的能力主要表現(xiàn)在主動管理自己的工作和生活平衡度，在工作之余一定要注重業(yè)余生活，不要把工作上的煩惱帶私人空間。留出休整的空間，與朋友共享時光，通過交談傾訴閱讀冥想，聽音樂或者做家務以此獲得內(nèi)心的安寧，適宜的運動也是增加理性和冷靜思索的機會，從而增加身心的健康，在平衡中獲得更多的能量和力量。

能力四：舒緩抗壓的能力

所有的壓力都有一個相同的特質，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔心。舒緩并抵抗壓力的最好辦法就是不去觀望遙遠的不確定的不明朗的因素，而是盡量做好當日手邊的事情，只有集中所有的智慧和熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，才能獲得工作的滿足感。職場舒緩抗壓的能力就是讓自己享受眼見為實的勝利成果。

能力五：知錯認錯的能力

自我批評自我反省是一種很高的悟性。在職場遭遇不快樂，未必一定是他人的原因造成的。有很多時候職場人會因為疏忽細節(jié)或者個性的缺陷而造成不必要的隔閡和摩擦，或者給工作帶了不利因素。這一切最好解決的辦法便是知錯認錯，在哪里跌倒在哪里爬起，在反省中成長。