貝蒂的認(rèn)同故事

在我還很小的時(shí)候，由于父母離異，我和母親住在紐約郊區(qū)。她傷心過(guò)度，患上了心理疾病。我母親害怕水也不準(zhǔn)我們靠近湖水。直到今天，我也害怕深水。這是我的秘密；即使和我結(jié)婚三十年的丈夫和兩個(gè)女兒也不知道。我覺(jué)得很羞恥；不能游泳顯示了我的貧窮。我不想讓人知道我曾經(jīng)是個(gè)窮女孩。我上過(guò)大學(xué)，找的老公也不錯(cuò)，而我也努力工作來(lái)提升自己。我不想讓任何人知道我不會(huì)游泳，所以我編出各種使人信服的理由來(lái)逃避水。

正如我們所有人一樣，貝蒂毫無(wú)避免地相信她的成長(zhǎng)經(jīng)歷反映出了她自己的狀況。完全沒(méi)有那種“我是一個(gè)有價(jià)值的、珍貴的人”的感受，她認(rèn)同于那種令人痛苦的貧窮，似乎那就是她曾經(jīng)是誰(shuí)。她表現(xiàn)的心意風(fēng)暴特征就是“我有問(wèn)題”。盡管她受過(guò)很好的教育，也很富有，但她的內(nèi)心認(rèn)同一個(gè)“我不如人”的故事。她有三個(gè)不幸的童年體驗(yàn)：父母離異，母親患有心理疾病，以及情感上的虐待。

為了補(bǔ)償由此產(chǎn)生的那種自我瑕疵感，貝蒂成為了一個(gè)靠自己努力白手起家的女人。她以優(yōu)秀的成績(jī)從大學(xué)畢業(yè)，有一個(gè)無(wú)可挑剔的外表形象，并且試圖成為一個(gè)極好相處的人。然而，由于長(zhǎng)期受到焦慮和驚恐的困擾，她不僅害怕有人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的童年如此貧窮，而且不管她如何勇于努力讓自己變成一個(gè)足夠好的人，她都有意識(shí)地相信——正如她作為一個(gè)純潔小姑娘時(shí)就相信的那樣——她不如別人有價(jià)值。

最初的透視

像你和其他人一樣，在成長(zhǎng)過(guò)程中，貝蒂透過(guò)她核心故事中包含的最初透視來(lái)看待自己、別人和這個(gè)世界，這樣她永久化了她有瑕疵的自我，以及這個(gè)自我的故事。她的故事就是“因?yàn)槲沂窃诟F人家庭長(zhǎng)大的，所以我不如別人好?！?/p>

最初的透視變成了你觀察這個(gè)世界的過(guò)濾鏡片。由于這個(gè)鏡片是歪曲的，你看不到真實(shí)的自己和別人。那個(gè)“我有問(wèn)題”的透視無(wú)處不在，并且由這些念頭表達(dá)出來(lái)：“我不像別人，”“我為什么就不能像他那樣？”“我永遠(yuǎn)都做不到這一點(diǎn)，”以及“這對(duì)我一點(diǎn)作用都沒(méi)有?！边@些透視給你的世界蒙上了一層負(fù)面色彩，對(duì)心意風(fēng)暴的產(chǎn)生有著極大的作用。