德雷克·博克指出，社會(huì)聯(lián)系不僅能夠提高長期的生活滿意度，而且能夠帶來最直接的快樂。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們詢問調(diào)查對象的幸福程度時(shí)，以下5種活動(dòng)最能讓人快樂（評分等級最低為1分，最高為5分）：親密關(guān)系（4.74分）；下班以后的社交關(guān)系（4.12分）；晚餐（3.96分）；放松（3.91分）；工作上的社交關(guān)系（3.75分）。

相反，最不快樂的活動(dòng)包括晚上的通勤（2.78分），工作（2.65分），最令人沮喪的是早上的通勤（2.04分）。對于大多數(shù)人來說，這些都是孤立的活動(dòng)。

幸福研究專家發(fā)現(xiàn)，人們往往無法判斷真正讓他們開心的事情。在美國，政府常常鼓勵(lì)我們追求物質(zhì)財(cái)富。羅納德·里根總統(tǒng)曾經(jīng)說過，他希望美國能夠永遠(yuǎn)富強(qiáng)，人人有機(jī)會(huì)“致富”。跟20世紀(jì)70年代相比，現(xiàn)在越來越多大學(xué)生把“賺大錢”作為他們的首要目標(biāo)，而不是“為社會(huì)作出貢獻(xiàn)”。然而，心理學(xué)家蒂姆·卡瑟發(fā)現(xiàn)，那些追求物質(zhì)財(cái)富的人最后往往不如服務(wù)于社會(huì)的人幸?？鞓?。

“你可以既富有又快樂，特別是當(dāng)你的最初動(dòng)力是讓世界變得更加美好時(shí)，”卡瑟說道，“但是，如果你一味地追求財(cái)富，如果你的主要?jiǎng)恿褪侵赂?，那么你很有可能不?huì)快樂?！比绻?cái)富是你的目標(biāo)，那么你就無法建立起強(qiáng)大的社會(huì)關(guān)系；當(dāng)你富有之后，你也會(huì)覺得身邊的人都是為了金錢才靠近你的。