南昌市最近出了一個(gè)“心情不好”的交警，手揣罰單在并不通行的路上見(jiàn)車就貼，既不管司機(jī)是否在場(chǎng)，更不出示證件。這位值勤交警在5分鐘之內(nèi)即罰收2550元。該交警所在的交警大隊(duì)在接到司機(jī)投訴后，解釋說(shuō)，當(dāng)值的警官性格內(nèi)向，近兩三年一直上中、晚班，由于無(wú)法照顧好家庭，和妻子發(fā)生了一些摩擦，因此在值勤時(shí)情緒不是很好。

每個(gè)人都有個(gè)七情六欲，百般瑣事中也總有“情緒不好”的時(shí)候。該交警狂開(kāi)罰單，固然不能將其行為動(dòng)機(jī)完全歸因于“情緒不好”，但也不應(yīng)該忽視“情緒不好”在該事件中的確起了一定的作用。

壞情緒的表現(xiàn)方式有很多，它會(huì)給人們帶來(lái)什么影響呢?

首先，容易導(dǎo)致攻擊性行為。攻擊是指對(duì)因心理障礙而導(dǎo)致的苦悶、煩躁、激動(dòng)等情緒產(chǎn)生的歇斯底里、沖動(dòng)等行為，并且這種行為往往會(huì)指向引起心理障礙的外在因素進(jìn)行宣泄。攻擊可以分為直接和間接的兩種行為方式。直接性攻擊是對(duì)造成心理挫折的因素表示不滿、敵意、對(duì)抗和反對(duì)。另一種是間接的或轉(zhuǎn)移的攻擊，即當(dāng)某人受到挫折時(shí)，他能意識(shí)到如果直接地表現(xiàn)出自己的憤怒和不滿，不僅會(huì)有損于自己在他人心目中的形象，而且對(duì)今后進(jìn)一步去實(shí)現(xiàn)自己的預(yù)期目標(biāo)將會(huì)造成不利的局面，因而就會(huì)將內(nèi)心的不滿朝著其他的方面發(fā)泄出來(lái)，如指桑罵槐、含沙射影等，同時(shí)產(chǎn)生的報(bào)復(fù)心理，更是難以消除的。

其次，容易造成抑郁。抑郁是由多方面的不良感受組成的一種心理壓抑的情緒，如自卑感、認(rèn)同危機(jī)感、失落感、孤獨(dú)感、負(fù)罪感、自責(zé)感、失望感等。這些方面的不良感受往往會(huì)使人表現(xiàn)出抑郁寡歡、疾首蹙額等神情，以及產(chǎn)生憂心忡忡、傷感、煩悶和愁苦的心態(tài)。

第三，容易產(chǎn)生焦慮。焦慮是指人內(nèi)心的不安、恐懼、困擾和緊張的感受，有時(shí)還伴有生理上的不適，如心跳加速、肌肉緊張、呼吸急促、胸悶、淌汗、惡心、不思飲食、注意力渙散、尿頻、失眠等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致身體的基本部位出現(xiàn)癌變。

心理變化所引發(fā)的這些不良情緒反應(yīng)說(shuō)明，如果人們?cè)谌粘Ｉ钪械男睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重，又不能及時(shí)消除，勢(shì)必對(duì)他的正常社會(huì)生活和適應(yīng)力造成不良的影響，也會(huì)危及和傷害到他人。

你是一個(gè)壞情緒的受害者嗎?你是否認(rèn)為自己什么事都沒(méi)有做錯(cuò)，就是沒(méi)辦法讓自己的心靈靜下來(lái)。如果把你丟進(jìn)擁塞的交通中，或是排得冗長(zhǎng)的人龍里，你是否會(huì)感到缺乏耐心、心事重重、急躁不安。當(dāng)你遇到一個(gè)挫折，你的脾氣是否就會(huì)爆發(fā)，即使你一再提醒自己不可以再發(fā)脾氣了。當(dāng)你站在路旁，整個(gè)人冷得發(fā)抖時(shí)，你的壞情緒是否依舊氣勢(shì)洶洶。其實(shí)，只要你經(jīng)常反省自己，就可以克服壞情緒，使自己變得安詳、泰然自若、自信、愉悅、容易接近、更有容忍力，而且更能集中注意力。然后，日常生活便像是一種恩賜，充滿了快樂(lè)。