正文

《別以為你有能力就夠了》第二章(11)

別以為你有能力就夠了 作者:徐慧麗


其實(shí),想要呈現(xiàn)出漂亮的笑容,臉部還有一塊"笑肌"是很好的工具。顴骨附近的肌肉群就是笑肌,通常女孩子化妝的時(shí)候腮紅也是掃在這個(gè)地方。你可以想象一下,嘗試用這塊肌肉的運(yùn)動(dòng)自下而上畫出一個(gè)括號(hào),常常這么鍛煉你的臉部,不光是笑容會(huì)漂亮,所有的表情也會(huì)更加生動(dòng)。

除了笑容和表情以外,肢體語言也是魅力的提升點(diǎn)。你看那些舞蹈演員,和觀眾不說一句話,甚至離得遠(yuǎn)的人都看不到他們的表情及眼神交流,但是他們的每一個(gè)動(dòng)作都能夠把內(nèi)心的情緒表達(dá)出來,吸引著你關(guān)注他們的每一個(gè)細(xì)微的變化。

如果你想讓自己在別人眼中看起來自信有魅力,你的肢體語言應(yīng)當(dāng)是相對(duì)開放的、點(diǎn)面結(jié)合的、充滿活力的。

開放的肢體語言,是指你的四肢的活動(dòng)范圍要超出自己的身體本身。有些人總是喜歡抱胸、把手插在口袋里或者撫摸頭發(fā)、觸摸鼻子、托腮等,這樣的肢體語言看起來相當(dāng)私人化。在旁人看來你似乎并沒有意識(shí)到他處于你的世界中,由此會(huì)在內(nèi)心和你產(chǎn)生距離感。而反之,伸展肢體的方式會(huì)令人有被歡迎感,最典型的就是伸開雙臂去擁抱別人這個(gè)動(dòng)作。所以如果你想讓別人對(duì)你敞開心胸,就先伸展你的身體,給對(duì)方一個(gè)歡迎的動(dòng)作吧。

點(diǎn)面結(jié)合是指當(dāng)你在運(yùn)用肢體語言加強(qiáng)表達(dá)的時(shí)候,要考慮對(duì)方會(huì)被你的動(dòng)作分散部分注意力,所以千萬不要一刻不停地動(dòng)。動(dòng)作特別多的人會(huì)給人不穩(wěn)重的感覺。某個(gè)動(dòng)作到位之后,你可以"定"在那個(gè)點(diǎn)上三至五秒,讓自己和對(duì)方都能夠休息一下,那么這樣在別人看來,你的肢體語言既能吸引到對(duì)方的注意力,又不會(huì)讓對(duì)方有眼花繚亂的感覺。

充滿活力是指肢體語言有彈性,讓人感覺是靈動(dòng)的、充滿活力的。你可以去觀察那些看起來很沉悶、令人覺得壓抑的人,他們走路時(shí)候的腳步?jīng)]有反彈性,讓人覺得雙腿有如灌了鉛。于是,他們整個(gè)人都是一種向下的趨勢(shì),無法使人的情緒提到一個(gè)高點(diǎn)。而如果你把腳步融入一些仿佛可以跳起來的彈性的話,不但自己的狀態(tài)會(huì)不錯(cuò),別人也會(huì)受到感染。但是記住,點(diǎn)面結(jié)合的動(dòng)作要領(lǐng)不是要你真的蹦蹦跳跳地走路,而是"定"在那個(gè)感覺上,然后邁出有力的步伐。

在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候,你也可以和別人有一些肢體的接觸,效果會(huì)非常神奇。比如想要給人以鼓勵(lì)的時(shí)候,握住他的上臂部分,用一個(gè)稍稍往上提的動(dòng)作,就能讓對(duì)方充滿自信。而對(duì)人予以安慰時(shí),把手放在對(duì)方肩膀的后面,有力而緩慢地拍幾下,讓他感覺從你手心傳遞過來的溫度,也能快速地平復(fù)其低落的情緒。握拳輕輕敲擊對(duì)方的手心或者肩膀是親昵的姿態(tài),用肩膀或者肘關(guān)節(jié)去輕觸對(duì)方上肢則有撒嬌的成分。

在卓別林的時(shí)代,默片也能成為經(jīng)典的呈現(xiàn),因?yàn)槿藗兡軓闹w語言中得到很多信息,而且,它充滿了想象的空間。想要讓自己的魅力充滿殺傷力的話,你不妨培養(yǎng)一下表演的欲望。


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