要選擇健康的精神食糧

強(qiáng)調(diào)別人的錯誤是一種不良嗜好。

可能許多人都已知道了"勝肽"這一詞。如果一種念頭和情緒產(chǎn)生，相應(yīng)的化學(xué)物質(zhì)"勝肽"也在體內(nèi)產(chǎn)生并通過血液被運(yùn)送到全身的每一個細(xì)胞；如果這種抱怨的情緒和念頭不被清醒的意念控制，身體會對這種化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生依賴；當(dāng)那些抱怨的情緒和念頭還沒出現(xiàn)的時候，身體就會出現(xiàn)饑餓感，已經(jīng)在期待這些"食糧"了。更糟糕的是，就像背誦單詞、復(fù)習(xí)學(xué)過的數(shù)學(xué)公式一樣，如果行為和身體總是復(fù)習(xí)這些"知識"，大腦則會產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)細(xì)胞的聯(lián)結(jié)，這樣連著大腦和全身，都一起告訴你的內(nèi)心，所有人都太可氣。

欣穎的不良習(xí)慣，確切地說，是不良嗜好已經(jīng)產(chǎn)生，因此她總能習(xí)慣性地看到別人的錯誤、別人的不好。她就像一個安全員，到處檢查著危機(jī)，到處看到了危機(jī)，似乎大家都過得那么閑適，只有她一個人的心里裝著所有的難題。

盡管會讓別人痛苦，她還是表達(dá)出了她的不滿。過后欣穎清醒時也覺得這樣不好，但強(qiáng)調(diào)、挑剔別人的錯誤似乎是一種肚子沒有底的海怪咆哮怒吼著要"食糧"。她就要向愛人、向孩子咆哮怒吼著，面目猙獰著，以別人的痛苦做自己痛苦的"食糧"，甚至當(dāng)她看到愛人被她罵得很煩躁摔東西、孩子的頭自卑地勾到胸前時，她會暫時感到一種很舒服很釋放的感覺。欣穎認(rèn)為，只有把他們折磨成這樣，他們才能真正覺醒，記得住他們自己犯下的錯誤！

然而，強(qiáng)悍本因性情放縱好斗，而不主要是因?yàn)橛袕?qiáng)烈的責(zé)任心。

欣穎習(xí)慣于發(fā)現(xiàn)別人的不足，就發(fā)現(xiàn)了爭斗的對立面。那些愛爭斗的人們很善于發(fā)現(xiàn)矛盾并沖入戰(zhàn)場?？梢哉f，爭斗給他們帶來一種"活力"，是他們生活中的主要精神食糧，但不是健康的精神食糧。

事實(shí)上，許多好靜而喜愛平淡生活的人，明月清風(fēng)就是他的精神食糧，一片落葉、一個微笑、書中的一句話，都會在他心中涌起共鳴與感動，滋養(yǎng)著他生命的活力。他的心很細(xì)，很容易發(fā)覺常人不易察覺到的細(xì)微美好事物，因?yàn)樾募?xì)，反倒心寬，給自己和別人非常寬闊的心路。他總是很知足，也很熱愛生命，素樸與寧靜是他的精神食糧。與這樣的人相處，對于家人和同事來說，如同置身于清新安詳?shù)淖匀唤缰校钊诵臅缟疋?