此外，以“派爾集合淋巴結（Peyer’spatch，又稱淋巴集結，派爾斑）”（一種淋巴結）為首，人體內淋巴組織中的大約70%都分布在腸道中。并且，可以稱得上是白細胞中的大哥大（主力）的巨噬細胞，也大量存在于腸或肝臟中。

中醫(yī)認為腹部是人體的中心。這不僅是因為腹部位于人體的中心，還因為腹部也是人的精神力和免疫力的中心的緣故。故而可以認為，（臍）下丹田有力的話，人便可以變得精神抖擻。同時，如果這里虛弱的話，會引發(fā)諸多疾病。

實驗表明，給肚子上綁緊一條帶子去跑步的話，可以跑得更快。要想跑得快，腳力自然不可或缺，但同時，還需要一個強有力的腹肌。在這個實驗中，綁在腹部的帶子（腹帶）起到了腹肌的作用，所以這樣做能使人跑的更快。

由此看來，為了預防腎虛、保持“雄”風不減，同時也是為了增強人的生命力，鍛煉腹部肌肉十分重要。同時，不止是腹帶，平時注意圍上圍腰也很重要。

本人推薦本人的患者，一整天都要圍上圍腰。這不僅是出于上述原因的考量，同時也是為了對腹部進行保溫。實際上，保暖有諸多好處。很多切實做到了注意保暖的患者很高興地告訴我說，（他們注意保暖后）“肩酸、頭痛的老毛病第二天一下子就好了”、“糖尿病有所好轉”、“母乳的質量有所提高”、“性能力有所恢復”等等等等。所以請一定要養(yǎng)成戴圍腰的習慣。

此外就是，希望每天都做一做能鍛煉腹肌的運動。每天不行的話，至少也要每周做上兩到三次。

由于固定雙腳進行的腹肌運動對于腹肌不是很強的人來說很難辦到，因此推薦不習慣那種鍛煉方法的人試試下面這個方法：

首先，平躺仰臥，兩手抓住床的兩端，或者垂在兩旁。然后兩膝并攏，向著肚子抬起，之后再返回原來的位置（如圖3所示）。

剛開始做的時候，以10次為一個單位（一套動作），中途休息幾秒或幾十秒，重復兩至三套。習慣之后，可以增加一套動作的次數(shù)，以及動作的套數(shù)。

陽痿與糖尿病關系密切

在能引發(fā)性能力減退性無能的疾病當中，最為人所知的便是糖尿病。

第二次世界大戰(zhàn)剛剛停戰(zhàn)的時候（1945年），日本只有數(shù)百位糖尿病患者。在那之后，患病人數(shù)便開始增加，從此便一發(fā)不可收拾。