過激反應(yīng)、難以享受以及控制的其他代價

在第二章中，我對“有條件自我評價”造成的影響做了闡述，并引用了羅切斯特大學(xué)兩位心理學(xué)家理查德·瑞安和愛德華·德齊的研究結(jié)果。（德齊還參與了關(guān)于“有條件養(yǎng)育”對大學(xué)生產(chǎn)生各種負(fù)面影響的調(diào)查研究。）這兩位研究人員及其工作伙伴和學(xué)生，耗時數(shù)十年，搜集大量證據(jù)，發(fā)現(xiàn)感覺“受控”會對各個年齡段的人產(chǎn)生不好影響，無論以何種手段加以控制：懲罰、獎勵、有條件的愛、直接強迫，等等。

就養(yǎng)育而言，他們發(fā)現(xiàn)，孩子越感到受約束和受控制，就越可能“公然排斥成年人意圖培養(yǎng)的社會性品質(zhì)”，其自我認(rèn)同感也越不穩(wěn)定?；仡^看看那份大學(xué)生調(diào)查報告，為何一句“只要……我就很愛你”這樣的話會極具破壞力？因為它讓孩子感覺自己內(nèi)在受到控制，他們覺得要想取悅家長，就不得不表現(xiàn)乖巧或獲取成功，這樣才能對自己感覺良好。這句話里的關(guān)鍵詞是“不得不”，就是他們從心理上感覺沒有自由選擇的其他表現(xiàn)。

“表現(xiàn)好、用功、不惜一切取悅爹媽”，如果這些并不是孩子內(nèi)心的真正愿望，那么將其內(nèi)化成一種內(nèi)在動力就不是一件好事。大學(xué)生研究調(diào)查結(jié)果也表明，這種動力不會起到作用。感覺家長的愛是有條件的學(xué)生與同齡人相比，其言行通常更傾向于出自于“內(nèi)心強大的壓力感”，而非“真正的選擇”；他們?nèi)〉贸晒蟮南矏偢型D(zhuǎn)瞬即逝，對自己的認(rèn)知波動較大，經(jīng)常會覺得愧疚和羞恥。

德齊和瑞安認(rèn)為，孩子不僅天生擁有某些基本需要，包括需要對自己的生活發(fā)表看法，也有能力為滿足自己的需要做出決定，他們配有“天然自我控制的陀螺”。如果對他們過度管制——例如為讓他們聽話而施以獎勵和懲罰——那么他們就會開始變得依賴于外界的控制，陀螺開始搖晃，他們就將失去自我控制的能力。

食物

食物的消耗量最能說明問題。孩子的確不能時刻做到選擇最健康的食物來吃。（所以我們需要告訴他們哪些食物對身體有益、哪些有害，為他們提供有限的選擇，這樣他們挑選什么都是恰當(dāng)?shù)摹＃┒硪环矫?，即使沒有我們的干預(yù)，小孩子通常也會在一段時間內(nèi)吃掉他們身體所需要的熱量，有時他們會連續(xù)幾天吃得很少，我們開始變得憂心忡忡，可之后他們又會突然吃得很多。在吃了某些高脂食物后，其食量自然就會減少，或者說會吃一些熱量低的食物。因此，在到底能吃多少的問題上，他們似乎擁有一種神奇的自我調(diào)節(jié)能力。