擴展想象力

1.列出過去幾年里你想象成真的5件事。描述一下當這些想法初現(xiàn)腦海時你的想象力對此的反應讓你有何種感覺？你為什么就堅持了這些想法？

2. 列出當前的5件夢想之事，這些事都有特別能量，極有可能變成現(xiàn)實。 以當下的口吻進行描述，好像這些事正在發(fā)生。

3. 以細節(jié)描述接下來兩天內(nèi)你會去做的5件事，這些事都充滿趣味，極富感官刺激，會激發(fā)你的創(chuàng)造力。

狂野無拘，純真質(zhì)樸，積極樂觀及現(xiàn)實可行

想象力是流動的，在充滿趣味的環(huán)境中涌動著。要想有趣味性，你需要一種積極態(tài)度 ——一種真正積極的態(tài)度對心靈而言是自然而然的，無須以意志力來維持，就像是水中漂浮的沙灘球，不可能將其強壓入水一直沉于水下。這種積極心態(tài)源于想要獲得樂趣、想要感受新鮮、想要能量流動的需求。孩子就是快樂地保持積極心態(tài)的例子：純真不造作、精神集中、對新鮮之物充滿好奇、能夠聽進所有觀點、能分辨無聊之事，還能輕易被下一件有趣之事吸引過去。

想象力將所有感覺納入一種豐富多彩又創(chuàng)意無限的過程中。在你的想象中，你能嘗試選擇盡可能多的行動而不受現(xiàn)實中某些因素的制約，比如說時間、空間、壓力、不予合作的伙伴或是經(jīng)濟制約。你可以很狂暴，宣泄各種情感，或是改變你的道德取向、性別與身材。

藝術(shù)家、創(chuàng)造力導師米歇爾·卡蘇曾經(jīng)告訴我：“你的完整自我想要放任自己，想要挑戰(zhàn)！這個你想變得狂野無拘，隨性而為?！痹谒睦L畫體驗課上，米歇爾大力主張大家完全信任自己的直覺。“如果你感覺到自己想要弄出一大片棕色色塊，但你又想畫落日，那就別想了， 立刻弄出一片棕色來。如果你想等到畫完落日再去創(chuàng)作一片棕色出來，那就太遲了。你若忽視了直覺，就錯過了，等你再回頭去尋找，也難覓其蹤了。”

自我重塑

在你的日記里為自己創(chuàng)造一種新人格。給自己一個新名字、新的個人經(jīng)歷、新的性格特征、新的打扮、新的好習慣壞習慣、新聲音、新身體、新性別、新動力、新目標、新地點、新技能、新關(guān)系、新的成就或失敗。寫出你的新故事，以豐富細節(jié)詳細描述新的你。