俗話說得好，“民以食為天”。但俗話又說了，“病從口入”。吃什么，怎么吃，什么時候吃，吃多少……都是學問。在這方面，先人們總結(jié)了很多關于膳食的心得，且看看他們在吃喝方面，給我們留下了哪些實用的真理。