經(jīng)常剔牙不可取

生活中，很多人都有剔牙的習(xí)慣，但剔牙也是一個(gè)不良的習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)常剔牙，不但會(huì)損傷牙齒和牙床，造成牙齦萎縮、牙根暴露，而且還會(huì)使牙齒間出現(xiàn)牙縫。如果是原來(lái)已有牙縫，那么，剔牙就會(huì)使牙縫加寬，這樣一來(lái)，食物殘?jiān)透菀浊哆M(jìn)牙縫里。而且，最終會(huì)使牙根失去保護(hù)，引起牙齒松動(dòng)或脫落。

通常，在我們的牙齒表面，包著一層牙釉，它對(duì)牙本質(zhì)起著保護(hù)的作用。但是牙根處的牙釉質(zhì)很薄，如果經(jīng)常剔牙，就會(huì)使牙釉磨損。牙齒一旦失去了這層保護(hù)層，就會(huì)對(duì)冷、熱、酸、甜敏感，引起牙痛。再說(shuō)，牙齒的形狀都是頭大根小，一旦牙齦下縮，那么，牙根之間的縫隙就變得更大，食物殘?jiān)驮饺菀走M(jìn)去，于是還得剔，這樣形成惡性循環(huán)，就會(huì)毀壞了牙齒。

尤其是用牙簽剔牙，給牙齒造成的傷害會(huì)更大。要知道，現(xiàn)在市場(chǎng)上銷售的牙簽，在包裝和消毒方面，很難達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生要求。因此，在你用帶著各種細(xì)菌的牙簽開始剔牙時(shí)，往往會(huì)將一些細(xì)菌、病毒引入體內(nèi)，這樣不但易引起牙齦發(fā)炎，傷害牙齒，還引起其他疾病。還有，平時(shí)不要模仿明星叼含牙簽，要知道，牙簽頭部會(huì)較尖，不慎進(jìn)入食道，有生命危險(xiǎn)。

剔牙要采用正確方法

如果沒(méi)有經(jīng)常塞牙的現(xiàn)象，平時(shí)就不要輕易地去剔牙，更不要形成每天無(wú)故剔牙的習(xí)慣。最好是，飯后立即漱口，如果實(shí)在漱不出來(lái)，也可以用牙刷輕輕地刷出來(lái)，或者用手帕、毛巾等干凈的物品，按在食物所塞的部位，輕輕地將它揩出來(lái)即可。

此外，也可以使用牙線，最好采用一些尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成。因此，這樣的牙線，能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，而且對(duì)牙齒的損傷也較小。

·健康小貼士·

用手指掏鼻孔，實(shí)為一種自毀“門戶”的陋習(xí)。因?yàn)?，在平時(shí)用手掏鼻孔時(shí)，很容易會(huì)將鼻毛連根拔掉，這樣不但破壞了這道天然的屏障，還會(huì)損傷鼻腔內(nèi)的黏膜，引起毛囊炎或長(zhǎng)癤子，而且我們常見的萎縮性鼻炎，也與此有關(guān)。所以，這個(gè)習(xí)慣是要不得的，尤其兒童，一定早一些進(jìn)行宣傳教育。