產(chǎn)后第四天，大部分媽媽都會分泌初乳了，如果還不能順利泌乳，乳房就會開始腫脹；如果已經(jīng)泌乳但寶寶沒有充分吮吸，那么乳房就會出現(xiàn)不暢通的硬塊（又被稱為奶結(jié)），這時必須借助非常手段來使奶水暢通，俗稱為開奶。自從小S在自己的書里描述了自己開奶的痛苦經(jīng)歷后，不少新手媽媽都把開奶當(dāng)做一場硬仗來打。很多人衡量月嫂稱職與否的重要標(biāo)準(zhǔn)就是--她是否能給產(chǎn)婦開奶；現(xiàn)在醫(yī)院里還有專業(yè)的開奶師，開一次奶的費用在百來元左右，開奶真有那么難嗎？依照我的經(jīng)驗，只要掌握以下要領(lǐng)就能順利開奶，反正在我手上，每個產(chǎn)婦都打贏了這場開奶之戰(zhàn)。

開奶的方法雖多，但萬變不離其宗，一定要有三個步驟：熱敷、按摩、吸奶。

（1）熱敷

熱敷有三種方法，其目的都是為了使乳房變軟，表面潮濕。

最常用的是熱毛巾，但不能用滾燙的開水來燙毛巾，只能是溫開水。太熱的溫度會讓皮膚變得脆弱，隨后按摩的話，就容易擦破皮，反而得不償失。把溫?zé)岬拿碛扇轭^中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。

用發(fā)酵的生面團(tuán)（可以去饅頭店買）裹住乳房，注意避開乳暈，直至發(fā)面變干再把面粉剝除；沒干之前取下，發(fā)面團(tuán)很黏，比較難處理。

用新鮮的卷心菜葉子包住乳房，再用保鮮膜裹好。等到被卷心菜裹著的乳房變得很濕后，就可以拿掉菜葉了。

（2）按摩

熱敷過后要馬上配合按摩手法：