正文

04用投入構(gòu)建幸福感(9)

消極時(shí)代的積極人生 作者:趙昱鯤


把各項(xiàng)的得分平均一下(注意帶*的問(wèn)題要反向打分), 然后按高低順序排列,這就是你的優(yōu)勢(shì)排行榜。前五項(xiàng)就是你最突出的優(yōu)勢(shì),其中你對(duì)它們有認(rèn)同感的優(yōu)勢(shì)就是你的突出優(yōu)勢(shì)。

所謂認(rèn)同, 就是談及這些優(yōu)勢(shì)時(shí), 你會(huì)引以為豪并且喜歡使用。比如塞利格曼的前五項(xiàng)優(yōu)勢(shì)是好學(xué)、毅力、領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造性和靈性,但他并不喜歡領(lǐng)導(dǎo)力這項(xiàng)優(yōu)勢(shì)。他曾任美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席,一手發(fā)起了積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng),自然有著出類拔萃的領(lǐng)導(dǎo)力,但他不喜歡當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。他說(shuō):“我做領(lǐng)導(dǎo)時(shí),總覺(jué)得筋疲力盡,眼巴巴地盼望著早點(diǎn)卸任?!比サ裟切┠悴徽J(rèn)同的(如果前五項(xiàng)優(yōu)勢(shì)你都很喜歡,那也很正常)后,你的突出優(yōu)勢(shì)就凸顯出來(lái)了。當(dāng)你運(yùn)用這些優(yōu)勢(shì)時(shí):

你會(huì)感到興奮、投入,甚至激情澎湃;

你的能力會(huì)迅速提高;

你會(huì)想方設(shè)法地找到運(yùn)用這些優(yōu)勢(shì)的新途徑、新項(xiàng)目;

你會(huì)感到越來(lái)越興味盎然,而不是越來(lái)越累。

顯然, 突出優(yōu)勢(shì)與心流相輔相成。性格中的優(yōu)勢(shì)和美德與你對(duì)能力的一貫定義可能不同,但是,優(yōu)勢(shì)和美德卻不僅能讓你體驗(yàn)到更多的心流,收獲更多的成就,產(chǎn)生更多的快樂(lè),與他人關(guān)系更融洽(彼得森和塞利格曼在篩選美德和優(yōu)勢(shì)時(shí)的一個(gè)原則就是,它們必須能幫助到別人,讓別人敬仰,至少不能損害別人),而且還可以引導(dǎo)我們找到人生意義。因此,塞利格曼把美德和優(yōu)勢(shì)稱為“人生福祉的基石”?!?


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