序 幸福是理性的選擇

第一部分 認識真正的幸福

第1章 誰偷走了我們的幸福

比別人好就一定幸福嗎

壞比好強大

偷走你幸福的三個大盜

選擇積極

幸福是你內(nèi)心的生活方式

第二部分 幸福的五個成分

第2章 不多不少的快樂最幸福

快樂VS糖

什么是快樂

品味：變快樂為長樂

關(guān)注美好

避免快樂陷阱

第3章 幸福就要抗拒成就的誘惑

成就VS脂肪

誘人的成就

有多少錢才能幸福

如何攀比能更幸福

只要你拋開一些面子問題

發(fā)揮才智的幸福

第4章 用投入構(gòu)建幸福感

投入VS蛋白質(zhì)

幸福在忘我的投入中

發(fā)掘優(yōu)勢與美德

培育內(nèi)在動機