本書作者趙昱鯤是國內(nèi)最早思考用科學(xué)的方法來追求幸福的學(xué)者之一。他師承積極心理學(xué)之父塞利格曼，并聯(lián)合創(chuàng)辦了全球華人積極心理學(xué)協(xié)會，擔(dān)任副主席。

為什么《消極時代的積極人生》一書認(rèn)為，這是一個消極的時代？書中分析了三個深刻的原因，并逐一提供了解決之道。在《消極時代的積極人生》中，作者將幸福的5個組成對應(yīng)為5種營養(yǎng)成分：快樂VS糖，成就VS脂肪，投入VS蛋白質(zhì)，人際關(guān)系VS纖維素，人生意義VS維生素、礦物質(zhì)。

這本《消極時代的積極人生》匯集了十幾位世界著名心理學(xué)家數(shù)十年的研究成果，結(jié)合中國當(dāng)下的狀況，將西方的原汁原味的積極心理學(xué)進(jìn)行了中國化。在《消極時代的積極人生》中，提供了15個簡單、新穎、貼近生活的幸福練習(xí)，幫助讀者提升心理能量，提升幸福力?？梢哉f，《消極時代的積極人生》是一本為中國人量身定制的、非常實(shí)用的幸福心理學(xué)著作。