警惕蝴蝶效應(yīng)：倦怠會毀了你的事業(yè)！

“一只南美洲亞馬遜熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動幾下翅膀，就可能在兩周以后引起美國德克薩斯州的一場龍卷風(fēng)?！?0世紀(jì)60年代，美國氣象學(xué)家愛德華?羅倫茲（Edward Lorentz）在他的一篇?dú)夂驅(qū)W論文中闡述了“初始條件下微小的變化能帶動整個(gè)系統(tǒng)的長期的、巨大的連鎖反應(yīng)”這一理論。

此后，蝴蝶效應(yīng)推而廣之，進(jìn)入社會各個(gè)領(lǐng)域。當(dāng)我們深陷事業(yè)的泥潭，反觀人生歷程，發(fā)現(xiàn)引發(fā)生活和工作惡性反應(yīng)的蝴蝶翅膀幾乎無處不在，它可能是工作中一次不經(jīng)意的哈欠，可能是與愛人的一次無聊爭吵，可能是對朋友聚會的一次沒有理由的回絕，等等。凡此種種，都可能令我們產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

職業(yè)倦怠是一個(gè)心理學(xué)概念，也是一個(gè)混沌學(xué)概念，它往往表現(xiàn)為因身心緊張或調(diào)試不當(dāng)而產(chǎn)生的負(fù)面行為，體現(xiàn)在工作的方方面面，無法對其做定量分析。它會讓我們產(chǎn)生缺乏工作熱情、工作效率低下、壓力增大、滿腹牢騷、身心疲憊、不愿意社交、對社會現(xiàn)象看不順眼而采取消極或過激的舉動等情況。

蝴蝶翅膀一：鍵盤縫隙的大頭針——助長懶漢思維

鍵盤是幾年前配的，常用的鍵明顯被摩擦得光亮許多，回車鍵旁掉落進(jìn)一枚略顯銹跡的大頭針，電腦的主人也曾試圖用牙簽將它挑出來，它的尖頭終于嵌入縫隙，即便偶或阻礙命令的輸入，但并不影響基本的操作。

很明顯，電腦的主人有了職業(yè)倦怠的征兆，他不滿足于按部就班的現(xiàn)狀，渴望實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并曾經(jīng)為之付出努力，但現(xiàn)實(shí)就像那根越嵌越深的大頭針，最終他因擔(dān)心損壞雖然破舊但還能使用的鍵盤而頹然作罷。懶漢思維逐漸占據(jù)大腦，工作失去激情，不再主動制訂計(jì)劃，而是按老板或上司的指令辦事，如同缺少潤滑的機(jī)械一般，慢騰騰地勞動，不求有功，但求無過。每天按時(shí)打卡上班，盯著電腦屏幕右下方的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)下班，對工作能推就推，最終成為公司可有可無的員工。這樣的員工沒有效率和業(yè)績，自然也失去加薪或提升的機(jī)會，逐漸自我放逐，陷入惡性循環(huán)不能自拔，直到屆滿退休。

蝴蝶翅膀二：順手即取的茶葉筒——消弭創(chuàng)新意識

有一天上班，你照例端茶杯泡茶，卻找不著茶葉筒，原來昨天鄰座的同事借茶葉后，將其放在電腦屏幕的右側(cè)了。多年的辦公室生活使你已經(jīng)養(yǎng)成了左手執(zhí)茶杯，右手取茶葉，然后起身倒水的慣性思維，乍一改變還真有點(diǎn)不適應(yīng)。

這一現(xiàn)象看似平常，卻是心理慵懶、因循守舊、不思進(jìn)取的表現(xiàn)。一個(gè)心態(tài)積極的職場人首先會讓辦公室井井有條，并不時(shí)改變辦公環(huán)境，以讓自己保持愉悅的心情，伺機(jī)捕捉一閃即逝的創(chuàng)新靈感。而不少人打心底厭惡“順手泡茶”的既定工作模式，卻又對可能發(fā)生的改變憂心忡忡，于是，他們依然盡量保持多年養(yǎng)成的工作習(xí)慣，堅(jiān)持程式化的思維和工作方法。他們在工作上不愿想，不敢想，進(jìn)退維谷，焦慮不安，工作無明顯建樹和起色，面對唾手可得的機(jī)會，并不理性分析和牢牢把握，而是與自我感覺不錯(cuò)的現(xiàn)狀反復(fù)比較，最終選擇放棄。若干年后，他們只能喟然長嘆，要是當(dāng)初能咬咬牙走出這個(gè)辦公室，今天可能已經(jīng)事業(yè)有成了。

蝴蝶翅膀三：蒙上灰塵的網(wǎng)球拍——喪失生活的激情

曾幾何時(shí)，你是一名運(yùn)動場上的健將，如今面對蒙上灰塵的運(yùn)動器材，你往往尋找各種借口躲避開：或工作太累，或時(shí)間不允許，或孩子拖累，等等。要知道，八小時(shí)之外是事業(yè)的輔助和補(bǔ)充，塵封的球拍也是職業(yè)倦怠的危險(xiǎn)信號。

沒有了生活的激情的人，盡管總是在寫字間忙忙碌碌，但其實(shí)沒有工作效率，只是在耗費(fèi)時(shí)間。會生活的人才會工作，無論是踴躍投身各種戶外運(yùn)動，還是熱心地陪家人買菜做家務(wù)，均是身心狀態(tài)良好的表現(xiàn)，這樣的人對事業(yè)也是滿腔熱忱，全身心投入，因此更容易獲得令人矚目的績效。不少人經(jīng)常抱怨國人休假太少，福利太低，卻并不珍惜現(xiàn)擁有的雙休日和法定假日。剛放假時(shí)，覺得時(shí)間多的是，要么睡懶覺，要么看碟玩游戲，假期結(jié)束了才發(fā)現(xiàn)時(shí)間過得真快，自已還沒休息夠，依然很疲憊。殊不知，看似放松的休息，其實(shí)是身心疲沓的放縱，生活一旦懶散，工作和事業(yè)也就岌岌可危了。還有一種人，他們并非沒有激情，而自我感覺壓力沖淡了激情。他們工作擔(dān)子重，上有老下有小，不能合理地調(diào)配時(shí)間和精力，無法在事業(yè)、家庭和個(gè)人之間維持平衡，往往步入顧頭不顧尾的窘境，看不到生活的陽光，結(jié)果很容易出現(xiàn)四面楚歌的頹勢。

蝴蝶翅膀四：記憶模糊的電話和姓名——主動遠(yuǎn)離人脈

手機(jī)上忽然收到一句祝語，如果沒有存入電話薄，你根本不知道是誰發(fā)來的短消息，即便顯示了姓名，你也會坐在沙發(fā)上回憶半天，最終恍然大悟，原來是年輕時(shí)代經(jīng)常一起喝茶的某某，都好多年不聯(lián)系了。

不知從什么時(shí)候起，你主動遠(yuǎn)離了那些曾經(jīng)要好的朋友：是自己或?qū)Ψ缴尾块T經(jīng)理之后？是孩子滿月酒的那次分別之后？還是拒絕了同學(xué)的某次約請后？不得而知。那些頻頻發(fā)招請客或周旋于朋友圈子的人，看似能力平平，工作也并不比你出色，卻在事業(yè)之途上如魚得水。而你每天兢兢業(yè)業(yè)地工作，反而收效甚微，歸根結(jié)底，是職業(yè)倦怠在作祟，因?yàn)槟阌X得，與這些朋友在一起無非吃吃喝喝、玩一陣棋牌，除了耽誤時(shí)間之外無絲毫補(bǔ)益，便慢慢地淡出了朋友圈。此時(shí)，你主動放棄了對事業(yè)發(fā)展來說最寶貴的資源——人脈，選擇個(gè)人奮斗、閉門造車，結(jié)果付出了多倍的努力，卻因缺乏必須的支撐和幫助，而遲遲見不到事業(yè)的成效。

蝴蝶翅膀五：不愿傳遞的公交卡——選擇故步自封

上班的公交汽車擁擠不堪，你不得不從后門上車，卻寧愿擠到前門，自己出示IC卡或交上零鈔，而不愿意讓陌生人幫忙轉(zhuǎn)交。

這看似另類的舉動，似乎也無傷大雅，卻說明你內(nèi)心選擇了躲避和孤立，你不信任或不愿意麻煩陌生人，相應(yīng)地，也不會取得別人的信任或幫助。在職場上，你的地盤將會越來越小，最終讓自己孤立起來。

你凡事都希望通過自己的努力達(dá)到目的，不屑借助別人的成果，也不讓別人利用你的成果。這樣一來，你的工作流程繁冗、復(fù)雜，工作效率大大降低，工作績效捉襟見肘。

讀者朋友可以以此類推，觀察你是否扇動了職業(yè)倦怠的蝴蝶翅膀，如果翅膀有了動作，馬上進(jìn)入下一個(gè)問題。