最佳的氣場狀態(tài)是強大和吸引力的集合體，所以，完美主義者要把壓力轉化為吸引力，下面結合現實生活的方方面面，從自我認知、心態(tài)調整、人際交往以及借助適當的道具等角度給出七個切實可行、簡單可操作的完美氣場修煉方法，讓完美氣場的期望輕松照進現實。

一是不要強迫自己做事。不要把自己的工作安排得滿滿當當，以至于沒有時間思考真正重要的需求。

二是欣賞不完美的自己，需要對內心的嚴格標準進行修改。不要用“理想的我”貶低“真實的我”，接納真實的自我，接納萬物。只有這樣才能包容、自信，形成積極的氣場。

三是擺正心態(tài)。用不著時刻把自己放在考驗意志力的情境里，這樣反而容易產生反作用。須要擺正心態(tài)，以一種放松的狀態(tài)去做每一件事。

四是用贊美為自己的人氣加分。不要總盯著別人的缺點，應當更多地關注別人的優(yōu)點，懂得贊美別人，贊美要真誠、新穎，選準時機。

五是不要總和別人比較，不要在意別人的評價。每個人的特點不一樣，評價人的標準也不一樣，所以不要活在別人的束縛里。

六是消除不必要的焦慮。如果覺得其他人在對自己評頭論足，那就直接找他們問清楚。如果感到自己的擔憂在加劇，就去尋找真實信息來消除不必要的焦慮。