“放大效應”即遇到一些小問題后，通過不合理的想象，將事情的嚴重性和負面影響無限放大，從而產(chǎn)生種種不良情緒，并由此帶來種種不恰當?shù)难孕小?/p>

“放大”跟“假想”和“推測”不同，不是毫無根據(jù)地瞎想，不是沒事找事，而是確有事實依據(jù)，只不過，事情的大小是相對而言，沒有一定，“千里之堤，潰于蚊穴”，“一寸不補，撕爛五尺”，小事沒有看上去那么??；“天塌下來有長子頂著”，“沒有過不去的火焰山”，大事好像也沒有看上去那么大。正因為大小沒有一定，有時候，需要強調(diào)細節(jié)，“圖難于其易，為大于其細”；有時候，又要“抓大放小”，去其枝節(jié)。

那么，什么時候應該究其細節(jié)？什么時候應該抓大放??？分寸的把握，是一門藝術(shù)，一門大學問，精通這門學問的人并不多，很難做得恰到好處。有的人出于懈怠心理，對大事小事都不看重，聽之任之，得過且過。但多數(shù)人生活態(tài)度嚴肅，自我期望值較高，總希望將事情辦得好一點，將人做得漂亮一點，為謹慎起見，將大事、小事都看得很大、很嚴重，將大事看大沒有關(guān)系，將小事放大就會產(chǎn)生負面效應，其結(jié)果是，可能避免一些不必要的失誤，同時也會帶來無盡的煩惱，因為生活的事情層出不窮，人的時間精力卻有限，將什么事都當成大事來辦，必然超出人的能力極限，終將為各類煩心事所困。 

例如，不小心得罪了領(lǐng)導，這件事有多大？可以看成說一句“對不起”就可以解決的小事，也可以看出一件讓領(lǐng)導積怨在心、導致事業(yè)前途受挫的大事。當小事解決自然輕松，當大事來辦，就有得忙活了，擺酒道歉，請人說合，說盡好話，財力、人力、智力都得調(diào)動起來，成本不是太高了嗎？

跟朋友、同事鬧意見了，跟戀人吵嘴了，事情有多大？可以看成一件三言兩語就可和好如初的小事，也可看成一件值得生一整天氣、乃至影響日后關(guān)系發(fā)展的大事。

路上被人超車，遇到陌生人的冒犯，事情有多大？可以看成一件一笑而過的小事，也可以看成一件傷害自尊、影響名譽的大事，值得花大力氣證明自己，乃至打上一架。

買東西受到營業(yè)員的冷遇，買到質(zhì)次價高的偽劣商品，事情有多大？可以看成一件自認倒霉的小事，也可以看成一件值得動用一切合法的、不合法的手段“討還公道”的大事。

總之，任何事都可大可小，關(guān)鍵在于你如何看待。習慣性地將事情放大，對什么事都如臨大敵，全力應對，必然麻煩纏身，有如身陷泥潭，難以自拔。