兒童期

學(xué)齡期的兒童已經(jīng)可以描述自己的情緒感受，因此，父母可以引導(dǎo)孩子表達自己的受挫情緒，你可以跟孩子說：“這次比賽的結(jié)果，不像你所預(yù)期的，你覺得有點難過嗎？”透過親子間的對話，讓孩子知道，所有人在面對類似的挫折情境時，都會有同樣感受。爸媽還可以跟他分享小時候受到挫折的例子，讓孩子認識并接納自己的情緒，待孩子的情緒緩和之后，父母再和孩子一起思考解決之道。

不管孩子先前的能力如何，這個階段的家長，最重要的工作就是陪伴，因為學(xué)齡期是孩子開始進入知識領(lǐng)域的吸取，因此，有很多習(xí)慣，必須從一開始就要建立完善。這時，爸媽扮演了非常重要的角色。舉例來說，下課之后的時間，要事先規(guī)劃，什么時候?qū)懝φn，什么時候玩游戲，什么時候休息。孩子不會自己規(guī)劃，家長必須要引導(dǎo)孩子，提供良好的示范，再依照每個家庭不一樣的狀況修正。畢竟，在良好的規(guī)范之下，孩子才有辦法慢慢養(yǎng)成好習(xí)慣。

然而，生活中總有一些特殊情況會發(fā)生，沒有辦法每天都按照計劃進行，假如因為特殊原因，必須打破規(guī)矩，也要想好后果以及因應(yīng)措施。我在這里提供一個模擬情境讓父母參考。

今天是阿興爺爺?shù)纳?，全家在放學(xué)之后，要回祖父母家?guī)蜖敔攽c生。可是阿興的功課好多，如果回家再寫，可能會寫到很晚，或者到第二天早上早一點起床完成呢？他不知道要在哪個時間點寫功課會比較好。？

前面的模擬情境是阿興遇到無法在平常設(shè)定的時間完成作業(yè)，而衍生出來的疑問。這時父母可以主動帶著孩子一起思考可行的因應(yīng)方案，鍛煉他們分析事情的方法與技巧，下次孩子再遇到相同的問題時，會促使他思考更多、更完善的方法。比如可以把功課分成兩部分，晚上回家寫一部分，第二天早上早起再完成剩余的部分。經(jīng)過父母的引導(dǎo)，不僅能培養(yǎng)孩子解決問題的能力，還能讓孩子學(xué)會勇敢面對挑戰(zhàn)，使其提升挫折忍受力。

青少年期

孩子一旦進入青少年時期，也就是所謂的叛逆期，似乎是說什么都聽不進去，開始有自己的意見與想法。本來溫順的孩子，變得不聽話，也不愿意與爸媽溝通，希望擁有自己的秘密與空間。這個時期，家長若能想一想自己在青少年期間的變化和行為，將能夠了解到孩子只是覺得自己長大了。

現(xiàn)代人，孩子越生越少，兄弟姊妹也相對越來越少，他在家里沒有機會和年齡相仿的孩子互動，偏偏這個階段的孩子，只喜歡跟他的朋友，或是年齡相仿的兄姊談心。所以，這時家長的陪伴就不是身體上的陪伴，而是精神陪伴，盡量提供給孩子與同伴互動的機會，可以讓孩子邀請朋友到家里玩，多認識孩子的朋友，也試著與他們做朋友，當(dāng)孩子的朋友認同你時，你的孩子才會更加認同你！如此一來，父母的陪伴與示范對孩子才更有意義。