害怕失敗

在這本書(shū)創(chuàng)作的同時(shí)，研究已經(jīng)證實(shí)害怕失敗與焦慮感是存在內(nèi)在聯(lián)系的（溫格布茨和科林斯，2001），害怕失敗也是導(dǎo)致焦慮拖延癥的罪魁禍?zhǔn)字?。?duì)于正在經(jīng)手的工作感到擔(dān)憂(yōu)是一種負(fù)面的、消極的情緒，這種擔(dān)憂(yōu)會(huì)拖累那些本來(lái)有實(shí)力，可以擁有光明前途的人。實(shí)際上，很多被公認(rèn)將擁有大好前程的人，往往都是最害怕失敗的，因?yàn)槠谕^(guò)高導(dǎo)致他們更容易失望。

凱文是我們學(xué)校一位優(yōu)秀的畢業(yè)生，在應(yīng)聘工作的時(shí)候表現(xiàn)得出類(lèi)拔萃，算得上是一位頗具魅力、氣質(zhì)可愛(ài)、聰慧過(guò)人的小伙子。當(dāng)他在一家國(guó)際知名企業(yè)里獲得了一份銷(xiāo)售工作的時(shí)候，我們所有人，包括凱文自己，都對(duì)他的未來(lái)充滿(mǎn)希望。

凱文非常尊敬自己的新上司，非?？释谛碌沫h(huán)境中脫穎而出。但是很快凱文發(fā)現(xiàn)，自己并沒(méi)有獲得同事們過(guò)多的關(guān)注，于是他變得越來(lái)越宅，喜歡一個(gè)人待在自己的辦公室里。

凱文開(kāi)始害怕提出不合適的觀點(diǎn)或錯(cuò)誤的方案，于是開(kāi)會(huì)的時(shí)候他總是保持安靜，一旦同事提出與他不同的看法時(shí)，凱文就會(huì)立刻改變他原來(lái)的立場(chǎng)。當(dāng)他進(jìn)行個(gè)人的首次業(yè)務(wù)報(bào)告時(shí)，凱文驚訝地發(fā)現(xiàn)自己竟然已經(jīng)無(wú)法與別人分享自己的觀點(diǎn)了。他總是糾結(jié)于一些瑣碎的細(xì)節(jié)，例如幻燈片上的字體用什么顏色和字號(hào)，報(bào)告該用什么樣的開(kāi)場(chǎng)白，等等，卻偏偏忽略了最為重要的東西——他個(gè)人的演講報(bào)告。

凱文害怕上司對(duì)自己失望，這種異常的焦慮和恐慌使他感到大難臨頭。他通過(guò)睡眠和看電視來(lái)逃避這種焦慮感。在作公開(kāi)演講報(bào)告的前一晚，他一宿都沒(méi)能睡著，一直在擔(dān)心自己會(huì)被上司和同事看成一個(gè)華而不實(shí)的騙子。最終，作報(bào)告的當(dāng)天早上，凱文打電話(huà)到公司請(qǐng)了病假——他用逃避的方法排遣內(nèi)心的恐懼。

害怕失敗正是造成焦慮拖延癥的幕后黑手之一。當(dāng)面對(duì)無(wú)法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)或者讓自己和別人感到失望的恐懼時(shí)，有些人會(huì)讓自己失敗的畫(huà)面整夜在腦海中生動(dòng)上演，一遍又一遍，而且每一個(gè)細(xì)節(jié)都真實(shí)得要死，結(jié)果就是讓自己怕得要命。從某種程度上來(lái)看，拖延癥倒是能幫助你逃離這種恐懼。畢竟，如果你花了更多的時(shí)間準(zhǔn)備，結(jié)果應(yīng)該會(huì)好很多，不是嗎？對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，由于沒(méi)時(shí)間準(zhǔn)備而失敗，比準(zhǔn)備充足卻失敗要容易接受的多。如果你感到是害怕失敗的心理使你產(chǎn)生焦慮拖延癥的，那么第四章將會(huì)幫助你突破這個(gè)瓶頸，勇往直前地奔向成功。