有一類胖子，古人稱為“肉人”，我們稱為結(jié)實(shí)型的肥胖，與虛胖相反。他們性格急躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。其實(shí)，這類胖子的急躁易怒并不是天生的，而是因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)有濕熱。

濕就是身體內(nèi)的死水，死水與痰結(jié)合，就成了痰濕，死水與熱結(jié)合，就成了濕熱。農(nóng)村的人都知道，麥?zhǔn)找院螅r(nóng)民會(huì)將麥稈砌成一垛一垛的，一陣?yán)子赀^后，麥稈被淋濕了，這時(shí)你將手伸進(jìn)麥垛內(nèi)，就會(huì)感覺到里面又潮、又濕、又熱，這種濕乎乎、熱乎乎的感覺就是濕熱。

濕熱蘊(yùn)藏在麥垛內(nèi)，時(shí)間一長(zhǎng)，麥垛就會(huì)腐爛、發(fā)酵，農(nóng)民用它來做肥料；濕熱蘊(yùn)藏在人體內(nèi)，排不出去，就會(huì)造成膽氣上溢，口苦口干，急躁易怒。濕熱內(nèi)阻，陽氣被遏，因此人總感覺身重困倦。

那么如何判斷自己是否是濕熱型的胖子呢？首先可以觀察一下臉色，如果體內(nèi)濕熱過盛，面部就會(huì)出現(xiàn)油垢，一眼望去，臉就像一張油光紙，又油又亮，用手一摸，感覺有一層油似的。除此之外，臉上還經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)出一些痤瘡、粉刺，痤瘡很多情況是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱郁積排不出去，最后在臉上激發(fā)出來，這也是我們平時(shí)說的痘痘。

看一個(gè)胖子有沒有濕熱，還應(yīng)看他的飯量。濕熱型的人都食欲旺盛，很能吃。能吃并不表示脾胃功能正常，相反是處于“胃強(qiáng)脾弱”的病理狀態(tài)。體內(nèi)有濕熱會(huì)影響到胃，胃有濕熱，中醫(yī)稱為“胃熱濕阻”，胃受熱之后，其功能就會(huì)亢進(jìn)，這時(shí)人的飯量就會(huì)大增，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感到饑餓。然而，胃納過旺，就勢(shì)必加重脾運(yùn)化的負(fù)擔(dān)，脾有“運(yùn)化水濕”的作用，脾的負(fù)擔(dān)過重容易造成“水濕內(nèi)?！薄Ｋ?，中醫(yī)又將這類胖子稱為“胃熱濕阻型肥胖”。

分辨濕熱型胖子，還要看舌。濕熱型胖子舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩，體內(nèi)的熱越盛，舌苔就越黃，就好像煮飯的時(shí)候火太大，飯就煮焦了，成了焦黃色的鍋巴，如果再不關(guān)火，鍋巴就會(huì)燒成了黑色。所以舌苔的顏色越深，表明你體內(nèi)的濕熱越嚴(yán)重。