推薦飲食：富含營養(yǎng)、易消化食物

太陽人適合食用清淡清涼的飲食，比較容易消化吸收，以補充身體所需的營養(yǎng)。這些飲食都有利于小便的通暢。

谷物類：蕎麥、小米、大米等。

海鮮類：章魚、魷魚、鯽魚、鮑魚、海參等。

蔬菜類：白菜、芹菜、菠菜、西紅柿等。

水果類：香蕉、西紅柿、木瓜、葡萄，獼猴桃等。

飲料類：番木瓜果茶、柿葉茶、五加皮茶。

禁忌飲食：刺激性食物

刺激性強的食物，如酒、糖、化學(xué)調(diào)味料等。

油膩的食物，如肉類、肉制品、罐頭等。

高熱量的食物，如汽水、冰激凌、小麥粉等。

少陽人的體質(zhì)調(diào)整

生活習(xí)慣

離美色遠一點兒

少陽人喜歡交友，社交能力強，容易建立起自己的人際網(wǎng)絡(luò)。不過，少陽人容易被異性的美色和甜言蜜語所誘惑，導(dǎo)致感情生活混亂，最后影響到個人的發(fā)展和家庭的和睦，實在是得不償失。

避免暴飲暴食

少陽人食欲好，但并不意味著消化功能強，所以要特別注意節(jié)制飲食。他們吃飯速度快，對美食又完全沒有抵抗力。所以，少陽人最好要養(yǎng)成吃一口飯，咀嚼十次以上的好習(xí)慣，并且吃飯要定時定量，保證胃腸得到足夠的休息。

加強腰、臀和下肢的鍛煉

少陽人也是上肢發(fā)達，腰、臀和下肢比較虛弱，可以多做健身操來鍛煉胸部肌肉，用舉重、摔跤、平衡棒等運動來強化腰、臀和下肢的肌肉。