脾陽虛的人應(yīng)該如何調(diào)理呢？可以吃點(diǎn)理中丸，其成分有人參、白術(shù)、干姜、甘草。專治腹冷、胃痛、下利、手腳發(fā)涼。脾腎陽虛的人可以服用附子理中丸，既理中丸中再加上附子。

還有一個(gè)脾陽虛的食療方：黃芪蒸雞。嫩母雞一只，炙黃芪30克，食鹽1.5克，紹酒15克，蔥、姜各10克，清湯500克，胡椒粉2克。這個(gè)食療方的主要功效是益氣升陽，養(yǎng)血補(bǔ)虛。對(duì)于脾虛食少，乏力，氣虛自汗，易感冒，眩暈，麻木以及久瀉、脫肛、子宮下垂等癥，都有很好的療效。初期服用者為避免上火，黃芪開始可以只加10克，吃了如果覺得舒服，就可以慢慢增加。

中醫(yī)講“動(dòng)則生陽”，即在肌肉運(yùn)動(dòng)中可以產(chǎn)生大量的熱量。所以脾陽虛的人，也需要適當(dāng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量不需要太大，但是活動(dòng)的時(shí)間可以稍微長一點(diǎn)。

手腳發(fā)涼適宜用溫補(bǔ)療法，補(bǔ)虛去寒以增強(qiáng)我們機(jī)體的生命活力。但是并不是所有手腳冰涼的癥狀都可以用溫?zé)岱ㄖ委煹?，如果是平時(shí)容易緊張、急躁、血壓偏高、舌質(zhì)偏紅的人，最好去看一下醫(yī)生咨詢一下為好。