先天因素決定了一個(gè)人壽命的極限，所以稱為“天年”。人的天年一般能達(dá)到120歲而不衰，只是現(xiàn)實(shí)中很少有人能活到“天年”，因?yàn)橐粋€(gè)人的實(shí)際壽命更主要是由后天因素所決定的，而后天的關(guān)鍵就在于脾胃，在于個(gè)人飲食有節(jié)，生活規(guī)律。

上天給了人很長(zhǎng)的“天年”，這是上天和父母的恩賜。我們要知道珍惜，才能無(wú)災(zāi)無(wú)病活到“天年”。現(xiàn)在，我們很多人不知道珍惜身體，年輕時(shí)似乎也看不到有什么不適的反應(yīng)，是因?yàn)槲覀兊纳眢w正處在蓬勃旺盛的時(shí)期，但是30多歲以后，人近中年，不良生活習(xí)慣的影響就逐漸顯露出來(lái)了。

就說(shuō)古代的武狀元和現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)員，他們魁偉強(qiáng)健、精力充沛，可以說(shuō)是先天素質(zhì)比較好的人了，但是他們的平均壽命都偏短。生卒年有史可稽的武狀元，平均壽命只有60多歲，比手無(wú)縛雞之力的文狀元低很多。而現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)員的平均壽命更短，甚至已經(jīng)低于普通人的平均壽命。

為什么先天素質(zhì)優(yōu)越的人壽命反而不如常人呢？《道德經(jīng)》中的一句話很好地解釋了這一點(diǎn)：“物壯則老，謂之不道，不道早已?！闭f(shuō)的就是精力不可過(guò)度用盡，極則必反的道理。事物過(guò)分強(qiáng)壯了就會(huì)走向反面，過(guò)分恃強(qiáng)好勝，不知愛(ài)護(hù)體力精力，不合養(yǎng)生之道，結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

脾胃健旺，自然后天營(yíng)養(yǎng)充足，體力好，免疫力強(qiáng)，即使生點(diǎn)小病也好得快，這就是“四季脾旺不受邪”的道理。因?yàn)槠⑽附⊥?，元?dú)饩蜁?huì)充足，病邪就不容易入侵身體。所以說(shuō)，脾胃是無(wú)病到“天年”的關(guān)鍵，也是我們養(yǎng)生的入手之處。