先天因素決定了一個人壽命的極限，所以稱為“天年”。人的天年一般能達到120歲而不衰，只是現(xiàn)實中很少有人能活到“天年”，因為一個人的實際壽命更主要是由后天因素所決定的，而后天的關(guān)鍵就在于脾胃，在于個人飲食有節(jié)，生活規(guī)律。

上天給了人很長的“天年”，這是上天和父母的恩賜。我們要知道珍惜，才能無災無病活到“天年”?，F(xiàn)在，我們很多人不知道珍惜身體，年輕時似乎也看不到有什么不適的反應，是因為我們的身體正處在蓬勃旺盛的時期，但是30多歲以后，人近中年，不良生活習慣的影響就逐漸顯露出來了。

就說古代的武狀元和現(xiàn)代的運動員，他們魁偉強健、精力充沛，可以說是先天素質(zhì)比較好的人了，但是他們的平均壽命都偏短。生卒年有史可稽的武狀元，平均壽命只有60多歲，比手無縛雞之力的文狀元低很多。而現(xiàn)代運動員的平均壽命更短，甚至已經(jīng)低于普通人的平均壽命。

為什么先天素質(zhì)優(yōu)越的人壽命反而不如常人呢？《道德經(jīng)》中的一句話很好地解釋了這一點：“物壯則老，謂之不道，不道早已?！闭f的就是精力不可過度用盡，極則必反的道理。事物過分強壯了就會走向反面，過分恃強好勝，不知愛護體力精力，不合養(yǎng)生之道，結(jié)果就會出現(xiàn)問題。

脾胃健旺，自然后天營養(yǎng)充足，體力好，免疫力強，即使生點小病也好得快，這就是“四季脾旺不受邪”的道理。因為脾胃健旺，元氣就會充足，病邪就不容易入侵身體。所以說，脾胃是無病到“天年”的關(guān)鍵，也是我們養(yǎng)生的入手之處。