這些動作的共同點是上肢緊緊壓住身體的一側(cè)，這個姿勢能夠使前臂和雙手迅速向下保護(hù)下腹的要害。其結(jié)果是，演講者的肘部緊扣住身體，好像加上了尼龍搭扣似的。這些姿勢擁有同一個名稱：包緊身體。

在雙臂包緊身體的同時，身體的其他部位也同時活動起來：眼睛瘋了似地不停在房間內(nèi)看來看去，尋找逃跑的路線— —“我該怎么出去？”心臟跳動加速，以最大極限輸送血液。人體的水循環(huán)系統(tǒng)完全不同于平時，過快的轉(zhuǎn)換似乎如急剎車一般發(fā)出尖銳的聲響；平時干燥的手掌因排汗而粘濕，為奔流的血液降溫；而平時因唾腺分泌保持濕潤的嘴巴，卻干透了。

神經(jīng)突觸不停地快速運作，提高人的機(jī)敏度。

所有這些行為的加速都使演講者的感覺發(fā)生錯亂，從而導(dǎo)致了時間的偏差（ time warp）。

時間的偏差當(dāng)演講者面對著一屋子聽眾時，對他而言，時間的運行和他人的差別很大。即使是我，也不例外。

我在前言中提道，在成為演講教練之前，我是哥倫比亞廣播公司公共事務(wù)節(jié)目的制片人。電視人靠時間為生。即使我二十年前就退出這個行業(yè)了，我也始終隨身帶著計時器。對我來說，計算時間不過是小菜一碟，我可以隨心所欲地來來回回以 60為單位進(jìn)行計算，但我卻很難搞清楚我的支票簿是怎么回事。