第四章 判斷身體陰陽(yáng)的簡(jiǎn)單方法

第一節(jié) 身體有熱舌苔黃，舌質(zhì)淡白是寒象

第二節(jié) 寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃

第三節(jié) 鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火

第四節(jié) 氣虛之人，舌有齒痕

第五節(jié) 氣血兩虛，舌質(zhì)淡白

第六節(jié) 是否有瘀血：女看舌上紅點(diǎn)，男看舌下靜脈

第五章 調(diào)理身體陰陽(yáng)，食物可以幫忙

第一節(jié) 吃飯就是調(diào)陰陽(yáng)

第二節(jié) 食物可以改變?nèi)说男郧?

第三節(jié) 十大屬陰的食物

第四節(jié) 十大屬陽(yáng)的食物　

第六章 身體寒熱不均，調(diào)理各有絕招

第一節(jié) 石膏粳米湯：最快最有效的退燒方法

第二節(jié) 一杯蘇葉水：感冒發(fā)冷時(shí)的神藥

第三節(jié) 生姜：最簡(jiǎn)便的驅(qū)寒食物

第四節(jié) 羊肉湯：最好喝的驅(qū)寒藥

第五節(jié) 三仁湯：祛暑濕最靈驗(yàn)的方子

第六節(jié) 瘦豬肉燉蓮藕：暑熱天的救命湯