前言  歷時(shí)80年的研究揭示的健康和長(zhǎng)壽的驚人秘密 / 1

第1章  什么樣人格特點(diǎn)的人能長(zhǎng)壽？ / 11

活到天年與英年早逝的不同活法 / 12

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)忽視了我們 / 13

從彪炳史冊(cè)的心理學(xué)研究中找到答案 / 14

長(zhǎng)壽的人格可以培養(yǎng) / 16

哪些人格特點(diǎn)令人長(zhǎng)壽 / 17

第2章  謹(jǐn)慎和盡責(zé)使人長(zhǎng)壽 / 19

你符合長(zhǎng)壽的條件嗎？ / 20

盡責(zé)的成年人：過(guò)去和現(xiàn)在 / 22

盡責(zé)與長(zhǎng)壽關(guān)系最緊密 / 23

為什么盡責(zé)的人能健康長(zhǎng)壽？ / 24

各類(lèi)人群的死亡風(fēng)險(xiǎn)比較 / 25

0—100歲都適用的長(zhǎng)壽法則 / 26

慢性病愛(ài)找上不盡責(zé)的人 / 27

通往健康和長(zhǎng)壽的路標(biāo) / 28

第3章  待人友好和擅長(zhǎng)社交與長(zhǎng)壽有關(guān)嗎？ / 30

科學(xué)家為什么比商人長(zhǎng)壽？ / 31

情緒左右健康 / 34

死亡原因分析專(zhuān)家的觀(guān)點(diǎn) / 36

通往健康和長(zhǎng)壽的路標(biāo) / 37